2인분
15분 이내
아무나
조리순서
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STEP 1/6먼저 두부는 물기를 따라내고 숫가락으로 대충 으깨 주시구요.
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STEP 2/6카레한스푼 반을 넣고
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STEP 3/6우유를 5스푼 넣고 섞어 줍니다.
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STEP 4/6기름을 두르지 않은 후라이팬에 3의 재료를 넣고 볶아줍니다
기름을 두르면 칼로리가 올라가니까요 ㅋㅋ
눌러붙지 않는 후라이팬을 사용 하세요
아님 기름을 최소한으로 둘러주세요
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STEP 5/6어느정도 볶다가 밥 반공기 투하 -
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STEP 6/6모냥새를 위해 부추도 조금 넣어줬어요
호박이나 파를 잘게 다져 넣어주셔도 됩니다
카레가루가 들어가기때문에 따로 간은 하지 않아도 되요~
싱겁게 느껴지시는분들은 소금을 조금 넣어주세요
- AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
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이 레시피는 간단하면서도 다이어트에 도움이 되는 식사로 인기가 많습니다. 많은 사용자가 두부와 카레 가루의 조합을 칭찬하며, 다양한 재료를 추가해 자신의 취향에 맞게 조리하는 방법도 제안하고 있습니다. 일부는 맛이 밍밍하다고 느껴 간을 추가하고 있으며, 특히 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴로 추천받고 있습니다. 다양한 재료의 추가나 조리법의 변형이 가능해 사용자들이 개성 있게 즐기고 있습니다.
맛 만족도
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맛있어요79%
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보통이예요14%
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맛없어요7%
난이도
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쉬워요70%
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보통이예요25%
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어려워요5%
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다. -
4.76
리뷰별점
포토 후기(33)
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요리가좋은고1리뷰별점오.. 생각보다 많이 밍밍했어요! 그래도 다이어트 음식이니까 그런거라고 생각하고 먹었습니다! 맛은 나쁘지 않아요.2025.01.17 19:25
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복숭아살구꽃리뷰별점생각보다 엄청 밍밍해서 다이어트식으로는 좋겠지만 야식으로 가볍게 드시는분들은 약간의 간을 하심을 추천드립니다! 김치에 의존해서 먹게됩니더...2024.06.19 00:48 -
문신혜리뷰별점두부 반모 220g은 (한모 1파운드 450그램은 ) 너무 많아서 4분의 1모만 해도 될듯합니다 닭고기를 추가했는데 냉동이라 잘 안익어서 먼저 익히는게 나을뻔 했어요 고레카레로난 한스푼 약간 싱거운 간인데 부드럽고 좋네요 데코로 부추와 당근 넣었어요^^ 잘 먹었습니다 다음에 재도전 해볼거에요!2023.08.31 01:36 -
아옹리뷰별점우와~간단하면서 맛있고!!! 최고네요~~ 심지어 날짜 지난 두부에 카레가루 우유 양파만 넣었어요... 진짜 10분도 안걸려서 후다닥~~~~ 감사합니다!2023.06.19 17:24
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거기에 카레향까지
굿~~입니다 ^^
다이어트에 좋은음식 앞으로도 부탁드려요 ^^