2인분
15분 이내
아무나
조리순서
-
STEP 1/6먼저 두부는 물기를 따라내고 숫가락으로 대충 으깨 주시구요.
-
STEP 2/6카레한스푼 반을 넣고
-
STEP 3/6우유를 5스푼 넣고 섞어 줍니다.
-
STEP 4/6기름을 두르지 않은 후라이팬에 3의 재료를 넣고 볶아줍니다
기름을 두르면 칼로리가 올라가니까요 ㅋㅋ
눌러붙지 않는 후라이팬을 사용 하세요
아님 기름을 최소한으로 둘러주세요
-
STEP 5/6어느정도 볶다가 밥 반공기 투하 -
-
STEP 6/6모냥새를 위해 부추도 조금 넣어줬어요
호박이나 파를 잘게 다져 넣어주셔도 됩니다
카레가루가 들어가기때문에 따로 간은 하지 않아도 되요~
싱겁게 느껴지시는분들은 소금을 조금 넣어주세요
4.78
리뷰별점
포토 후기(33)
-
복숭아살구꽃리뷰별점생각보다 엄청 밍밍해서 다이어트식으로는 좋겠지만 야식으로 가볍게 드시는분들은 약간의 간을 하심을 추천드립니다! 김치에 의존해서 먹게됩니더...2024.06.19 00:48 -
문신혜리뷰별점두부 반모 220g은 (한모 1파운드 450그램은 ) 너무 많아서 4분의 1모만 해도 될듯합니다 닭고기를 추가했는데 냉동이라 잘 안익어서 먼저 익히는게 나을뻔 했어요 고레카레로난 한스푼 약간 싱거운 간인데 부드럽고 좋네요 데코로 부추와 당근 넣었어요^^ 잘 먹었습니다 다음에 재도전 해볼거에요!2023.08.31 01:36 -
아옹리뷰별점우와~간단하면서 맛있고!!! 최고네요~~ 심지어 날짜 지난 두부에 카레가루 우유 양파만 넣었어요... 진짜 10분도 안걸려서 후다닥~~~~ 감사합니다!2023.06.19 17:24 -
보토리리뷰별점다이어트 한다고 만들엇는데 딱이네요2023.05.02 21:07
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,