아이들 야채 맛있게 먹이기, oh! 오! 오므라이스~

아이들 야채 맛있게 먹이기, oh! 오! 오므라이스~

야채 안 좋아하는 아이들도 오므라이스 해주면 정말 잘 먹거든요. 냉장고 털이도 되고요. 일주일에 한 번은 꼭 해주는 우리집 단골 메뉴랍니다.

3인분

20분 이내

초급

먹탱이

[더보기] 먹파민 넘치는 엄마에요. 간편한 가정요리 소개합니다.

sns

sns

재료

재료 계량 안내

재료

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
웍
구매
요리스푼
구매
완성그릇
구매
볼
구매
요리젓가락
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매

노하우

계란 조리법
양파 손질법
양파 보관법
애호박 손질법
애호박 조리법
애호박 보관법
당근 손질법
당근 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
베이컨 조리법
베이컨 보관법
햄통조림 보관법
소금 조리법
참치액 조리법
식용유 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/7

야채와 스팸, 베이컨을 잘게 썰어주세요.
도마 , 조리용나이프
양파 손질법
STEP 2/7

웍에 식용유를 두르고 가열한 뒤 대파와 당근을 넣고 볶다가 스팸, 베이컨, 양파, 애호박 순서대로 볶아주세요.
무른 야채는 뒤에 볶아야 식감을 살릴 수 있어요.
STEP 3/7

다 볶아진 야채에 소금 약간, 참치액 1T를 넣고 간을 해주세요.
프라이팬 , 요리스푼
STEP 4/7

밥과 야채를 고루 섞어 중불에서 함께 볶은 뒤 통깨를 뿌려주세요.
간이 더 필요하면 소금을 추가해주세요.
STEP 5/7

볶음밥을 오목한 밥 그릇에 눌러 담고 접시에 엎어서 밥무덤을 만들어 주세요.
완성접시
STEP 6/7

계란 2개를 풀고 소금 약간, 물 2T를 넣어 섞어서 지단을 부쳐주세요.
볼 , 프라이팬 , 요리젓가락 , 뒤집개
계란에 물을 조금 섞으면 부드러운 지단이 만들어져요.
STEP 7/7

지단을 볶음밥 위에 예쁘게 올리고 케찹과 파슬리로 데코해주시면 오므라이스 완성~

요리후기0 댓글0

아직 후기가 없습니다.

#오므라이스 #오므라이스만들기 #오므라이스만드는법 #오므라이스재료 #오므라이스야채 #오므라이스맛있게만드는법 #오므라이스레시피 #오므라이스케찹 #베이컨 #스팸

오므라이스 맛보장 레시피