양배추 닭가슴살 볶음 레시피 닭가슴살볶음 만들기 닭가슴살 야채볶음
저녁 식사 겸 다이어트 식사로 닭가슴살과 양배추를 볶아서 만들어 본 양배추 닭가슴살 볶음을 굴소스 양념으로 간단하게 볶아봤어요.
1인분 
10분 이내 
아무나 
사랑하는 가족을 위해 친정엄마 마음으로 정성껏 요리하고 있습니다.^^
재료
- 재료
-
-
132g
-
옵션
-
조리도구
조리순서
-
STEP 1/141인분 기준으로 닭가슴살 1쪽을 준비합니다.
-
STEP 2/14
-
STEP 3/14
-
STEP 4/14양배추는 한 입 크기로 썰고, 마늘쫑은 꽃대 아래쪽을 가위로 자른 후, 4~5cm 정도의 길이로 잘라줍니다.
-
STEP 5/14
-
STEP 6/14
-
STEP 7/14소금 1~2꼬집을 넣어줍니다.
-
STEP 8/14가스불 중불 상태에서 마늘쫑이 익을 때까지 뒤적이면서 볶아줍니다.
-
STEP 9/14마늘쫑이 익었으면 닭가슴살과 소금 1~2꼬집 정도를 넣고 닭가슴살이 익은 색으로 변할 때까지 뒤적이면서 볶아줍니다.
-
STEP 10/14굴소스 1큰술 정도를 넣고 볶아줍니다.(굴소스는 브랜드마다 단맛과 짠맛의 차이가 날 수 있으니 굴소의 양을 조절해서 넣어주세요)
-
STEP 11/14맛을 보고 단맛이 부족하다고 느껴지면 설탕이나 올리고당을 살짝 추가하고, 싱겁게 느껴지면 소금을 추가하여 간을 맞춰주시면 되세요.
-
STEP 12/14대파와 다진 마늘을 넣고 볶아주다가 가스불을 꺼 줍니다.
-
STEP 13/14가스불을 끈 상태에서 후추를 톡톡톡 뿌려줍니다.
-
STEP 14/14마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려주면 닭가슴살볶음 양배추 닭가슴살볶음 레시피 완성입니다.
- ▶마늘쫑은 취향껏 준비하셔도 되시고, 채소는 입맛에 맞게 준비하시면되세요.
▶다이어트 식사로 드실거라면 간을 조금 약하게 하시면 좋을 듯 해요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,