유방암 치료때 즐겨 먹었던 음식 닭가슴살 야채볶음찜.

유방암 치료때 즐겨 먹었던 음식 닭가슴살 야채볶음찜.

나의 유방암 치료할때 즐겨먹은 음식 저는 유방암 환자이구요. 표준치료를 마치고 약물치료 중입니다.항암은 8회를 했구요. 항암할때 즐겨먹었던 음식을 소개합니다. 치료중에는 변비도 오고 소화도 잘안되고 뭘 먹기가 많이 힘이 듭니다. 이렇게 야채를 익혀서 먹으니 소화도 잘되고 화장실도 편하게 가고 아주 효과가 있었습니다. 이렇게 챙겨먹으면 최고의 항암음식 입니다.

6인분 이상

30분 이내

아무나

암도때려잡는

[더보기] 음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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전체보기

STEP 1/11

재료를 준비합니다.
STEP 2/11

닭가슴살은 삶아서 준비합니다.
STEP 3/11

먹기좋게 잘라줍니다.
STEP 4/11

팬에 올리브유를 넣어주세요. 품질 좋은 올리브유를 쓰시는거를 추천합니다.
STEP 5/11

양파. 느타리버섯.호박.감자.노루궁댕이 버섯을 넣고 볶아주세요 이때 허브솔트 넣어 주세요.
STEP 6/11

위의 재료가 적당히 볶아지면 너머지 야채를 다 넣어주시고 죽염 2꼬집 넣어줍니다.
STEP 7/11

1~2분정도 볶다가 뚜껑을 닫다주세요. 이젠 찜니다.불은 약불입니다.중간 중간 익었는지 확인해 주시고 타지않게 섞어주세요.
STEP 8/11

이렇게 물이 나오면 다 익은 겁니다.
STEP 9/11

잘익은 닭고기를 넣고 잘 썩으면서 볶아주세요. 1~2분정도 잘 섞어주면 완성 입니다.
STEP 10/11

완성입니다.
STEP 11/11

야채의 맛과 고기의 맛이 잘 어울립니다. 건강식 으로 다이어트식으로 추천합니다.

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#닭가슴살요리 #야채찜