[당뇨식단] 매콤달콤 식감좋은 콩나물새우찜덮밥
콩나물에는 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 조절에 도움을 주는 베타카로틴과 제니스테인이 풍부하다는 사실 !! 면역력 향상은 물론이고 피부미용, 빈혈개선, 심혈관질환을 예방하는데에도 도움을 준답니다 ㅎㅎ 매콤달콤 식감좋은 콩나물새우찜 덮밥 꼭 한번 만들어보세요 :)
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1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
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- 양념재료
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조리도구
노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6
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STEP 3/6파향이 은은하게 올라오면 새우 넣고 후추 솔솔 뿌려 익혀주세요.
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STEP 4/6새우 반 정도 익으면 양파, 콩나물, 양념재료 넣고 센 불에 콩나물 숨 죽을 때 까지 빠르게 볶아주세요.
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STEP 5/6콩나물 다 익으면 참기름 1큰술 넣어 잘 섞어주세요.
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STEP 6/6밥 고루 펴준 뒤 콩나물 듬뿍 얹고 깨 솔솔 뿌려주면 초간단 콩나물새우찜덮밥 완성 !!
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