양배추 새우 볶음밥 레시피 다이어트 음식
양배추를 듬뿍 넣어 포만감을 살린 맛있는 다이어트 음식
1인분 
30분 이내 
아무나 
사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^
노하우
조리순서
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STEP 1/8양배추잎은 채썰고, 마늘은 편썰어줍니다. 대파는 송송 썰어 준비합니다.양배추잎 4장, 마늘 2쪽, 대파 10cm
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STEP 2/8새우는 이쑤시개로 둘째 마디를 찔러 내장을 빼줍니다.새우 7마리
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STEP 3/8달군 팬에 올리브유를 두르고 편으로 썬 마늘을 넣어 볶아줍니다.올리브유 1큰술, 마늘 2쪽
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STEP 4/8마늘향이 올라오면 껍질을 벗긴 새우를 넣어 볶아줍니다.새우 7마리
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STEP 5/8새우가 거의 익으면 채썬 양배추를 넣어 볶아줍니다.양배추잎 4장
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STEP 6/8후춧가루와 소금을 넣어 간합니다.후춧가루 약간, 소금 약간
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STEP 7/8현미밥과 간장을 넣어 볶아줍니다.현미밥 2/3공기, 간장 1작은술
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STEP 8/8대파를 넣어 마무리합니다.대파 10cm
- 맵게 드시고 싶으신 분은 청양고춧가루를 추가하세요.
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