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[식약처] 감자채볶음면
영·유아기의 올바른 식습관을 형성하기 위한 건강만점 레시피를 소개합니다.
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쿡팁
• 감자는 칼로리가 낮고 적게 먹어도 포만감이 높으며 소화가 잘되는 특징이 있어요.

• 감자에 함유된 칼륨은 나트륨 배출을 도와주고 식이섬유가 장내 유익한 균의 증식을 돕고 변비를 개선해줘요.

• 굴소스를 사용하여 소금의 사용을 줄일 수 있어요.

• 양송이버섯은 소화 흡수를 좋게 해 유아의 소화에 도움을 줘요
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#식품의약품안전처#마이나슈#어린이#건강밥상
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