닭가슴살간장구이 데리야끼소스 / 다이어트 식단
너무 담백한게 싫은 저는 소스를 만들어 구워보았어요~
2인분 
30분 이내 
초급 
가족들을 위해 하루하루 정성스러운 음식을 해나가고 있는 아들 둘 엄마의 집밥소개공간입니다^^
재료
- 재료
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- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/15냄비에 간장4T,
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STEP 2/15설탕4T,
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STEP 3/15청주2T,
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STEP 4/15생강가루1/4t,
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STEP 5/15물 100ml를 넣고 끓어오르면,강불
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STEP 6/153분간 더 끓여 주신 후, 식혀주세요!약불
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STEP 7/15닭가슴살 400g을 담그고,
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STEP 8/15하루간 냉장해 주시면 된답니다.
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STEP 9/15재료 손질 후,
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STEP 10/15달궈진 팬에 올르브유1T 둘러
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STEP 11/15채소를 노릇하게 구워 주시고,
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STEP 12/15다른 한쪽에서는 닭가슴살을 앞뒤 고르게 구워주셔요.
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STEP 13/15겉면이 익으면 뚜껑을 덮어 약불로 살짝 더 익혀 주시면 끝!
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STEP 14/15냉동실에 닭가슴살 놀고 있으신 분!
다이어트를 계획중이신 분!
닭가슴살 그냥 먹기에 질리신 분!
들께 추천드립니다~
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STEP 15/15오늘도 건강하고 맛나는 음식으로 행복 가득한 하루 보내셔요^^
- 닭가슴살은 육즙의 손실이 쉽게 일어나 가열이 조금만 지나쳐도 퍽퍽해질 수 있기 때문에 익으면 바로 건져주세요!
닭가슴살구이 맛보장 레시피
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