느타리, 새송이, 표고, 양송이를 이용한 버섯덮밥 만들기~!!다이어트 한그릇 음식
오늘은 집에 남은 버섯들이 많아서! 모두 다 넣고 볶아 볶아~~버섯덮밥을 만들어 보았습니다^^
2인분 
20분 이내 
초급 
가족들을 위해 하루하루 정성스러운 음식을 해나가고 있는 아들 둘 엄마의 집밥소개공간입니다^^
재료
- 재료
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- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/12버섯은 먹기 좋은 크기로 손질해주시고,
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STEP 2/12어린잎채소는 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 자연스럽게 물기를 빼주세요.
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STEP 3/12달궈진 팬에 올리브유 4T를 두른 후,
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STEP 4/12마늘 6개가 노릇해면,
중불
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STEP 5/12버섯을 모두를 넣고 볶아주세요.강불
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STEP 6/12숨이 죽으면 들기름2T,
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STEP 7/12다진마늘1/2T,
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STEP 8/12소금 1/3t 넣고 1분간 볶아주시면 끝!강불
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STEP 9/12접시에 밥을 담고,
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STEP 10/12어린잎채소 올린 뒤,
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STEP 11/12
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STEP 12/12오늘도 맛나게 드셔요~~
- 버섯은 고단백, 저칼로리 재료라 다이어트식으로도 좋지만! 쫄깃한 식감은 물론!데리야키 소스와 찰떡 궁합이라~~추천드리는 음식입니다^^
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