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닭가슴살 두부면볶음 [닭가슴살과 두부면의 건강한 만남! 매콤한 양념 넣고 볶으면 다이어트에 좋은 한끼 식사 완성!]

닭가슴살은 늘 냉동실에 있죠?

게다가 요즘 두부면이 대세더라고요?

그래서 오늘은 닭가슴살과 두부면을

함께 볶아봤어요.

매콤한 양념 넣고 만들었지만

닭가슴살과 두부면 넣고

건강하게 만들었기 때문에

부담 없이 맛있게 먹을 수 있어요.

같은 양념과 같은 부재료 넣고 만들어도

면을 어떤 것으로 사용하느냐에 따라

칼로리는 확 줄어들죠!

이왕 먹는 거

우리 몸에 좀 더 도움되는 걸로 먹는 게

좋다는 생각이 점점 드는 요즘이네요.

1인분 30분 이내 아무나

건강하고 맛있는 집밥 레시피와 다이어트 레시피를 소개할게요.^^

기본재료
양념재료
노하우
  • 닭가슴살 조리법
  • 표고버섯 손질법
  • 표고버섯 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 참나물 손질법
  • 고춧가루 보관법
  • 진간장 조리법
  • 맛술 조리법
  • 설탕 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 깨 조리법
  • 소금 조리법
조리순서
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