<기력 보양식 > 대추 닭가슴살 죽 레시피 쉽게 만들기
기력 회복과 몸을 따뜻하게 해 주는 건 대추로 쉽게
대추 닭가슴살 죽을 만들어 봅니다.
2인분 
15분 이내 
아무나 
이태원단발여사홈쿠킹,홈베이킹을 좋아하여,쉽게 만들며 다양하게 만들어 먹기를 좋아하는 주부쉐프입니다.
조리순서
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STEP 1/6양파조금 30g,호박30g, 표고버섯1,
닭가슴살50g 잘게 썰어 주세요.
(다른 채소 활용 가능함)각종 채소 약간,닭 가슴살50g칼,도마,접시잘게 다져 주세요.
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STEP 2/6건 대추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어서
돌려 깍기로 씨를 발라내고,잘게 다져 주세요.건 대추11칼,도마,접시돌려 깍기,말아서 썰어 주세요.
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STEP 3/6믹서기에 다진 대추를 넣고,물을 종이컵
한 컵을 부어서 1분정도 갈아 주세요.다진 대추,물 한컵믹서기아주 곱게 갈지 않아도 됩니다.
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STEP 4/6냄비에 참기름 2Ts을 두르고,다진 채소와
닭 가슴살을 넣어서 2분간 볶아 주세요.참기름2Ts,다진채소,닭 가슴살냄비,중불2분간 볶아 주세요
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STEP 5/6대추 간것과 물 종이컵2컵,밥 한공기
(햇반가능)을 넣어 5분정도, 팔팔 끓여 주세요,소금1/2Ts으로 간을 하고
불을 꺼 주세요.대추 간것,물2컵,다진채소 닭 가슴살 볶은것,소금1/2Ts냄비,나무 스푼중불5분정도 팔팔 끓여 주세요.
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STEP 6/6국그릇에 담고 깨소금을 뿌려 주면
완성 이네요. 몸에도 좋고 감기에도
좋은 대추로 영양죽 만들어 먹으니
속이 편안 하네요.대추 닭 가슴살 죽,깨소금국그릇,스푼먹기 좋게 담아 주세요.
- 1.대추를 다져서 물과 함께 믹서에 갈아 주세요.
2.영양을 챙겨 원하는 채소와 닭 가슴살을 볶아 주세요.
3.소금 간으로 깔끔한 맛을 내 주세요.
4.식은밥이나 햇반 사용하면 간단히 끓일수 있어요.
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