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여름 보양식은 이거지! 오리주물럭 레시피 간단 양념
오리고기 요리하면 뭐가 떠오르시나요? 오리주물럭, 오리불고기, 오리로스, 훈제오리, 오리백숙, 진흙오리.. 다양한 오리고기 요리가 있지만, 여름이면 생각나는 보양식 중 하나인 오리주물럭 레시피 알려드릴거에요.
3인분 90분 이내 아무나

https://m.blog.naver.com/1_in_ 블로그에 더 자세한 레시피가 있어요!

재료
오리불고기 양념 재료
노하우
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  • 양파 보관법
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조리순서
쿡팁
TIP 넣어도, 빼도 좋아요.

취향에 따라 표고버섯등 버섯의 종류는 바꿔도 되고, 통마늘이나 양파는 생략해도 괜찮아요. 추가로 숙주등을 넣어도 맛이 좋습니다. 양념의 분량은 입맛에 따라 가감하세요.

TIP 오리고기 효능과 고르는 법은?

오리고기는 선홍색의 빛깔을 띄며 탄력이 있는 것이 좋아요. 꼭 밀봉하여 냉장 또는 냉동보관 해야하고, 불포화지방산과 단백질이 풍부한 오리고기는 다이어트에도 좋아요. 오리고기의 효능으로는 다이어트, 피부건강, 기력회복, 혈관질환 예방, 피부미용 등에 좋아요.

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오리주물럭 맛보장 레시피