닭가슴살냉채 겨자소스넣어 시원하게 먹어요
더운 날씨에 입맛이 뚝뚝 떨어져
겨자소스 넣은 닭가슴살 냉채를 만들었어요.
입맛 없을때는 자극적인것이 최고!거기에
시원하기까지 하니 정말 맛있네요.
야채와 닭가슴살을 푸짐하게 넣은 냉채요리라
칼로리도 낮아서 정말 좋아요.
2인분 
20분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 겨자소스
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조리순서
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STEP 1/10너무 더워 불도 켜기 싫어서
데워 먹는 닭가슴살을 사용했어요.
렌지에 데운 후 한 김 식혀줍니다.
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STEP 2/10한김 식은 닭가슴살은 잘게 찢어 줍니다.
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STEP 3/10양파 반개는 채썰어 준 뒤
물에 10분간 담궈 매운맛을 빼주세요.
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STEP 4/10노랑 파프리카는 반을 자른 뒤
씨와 하얀심을 제거하고 길게 잘라줍니다.
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STEP 5/10빨강 파프리카도 똑같이 썰어주세요.
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STEP 6/10오이도 채썰어줍니다.
채소의 길이는 거의 비슷하게 맞춰주시는
것이 보기에 좋습니다.
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STEP 7/10맛살은 손으로 찢어 준비합니다.
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STEP 8/10겨자소스를 만들어주세요.
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STEP 9/10접시에 보기좋게 놓은 다음
겨자소스를 뿌려드시면 됩니다.
아삭한 채소와 코를 톡 쏘는 겨자소스가
정말 잘 어울려요.
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STEP 10/10채소도 양이 꽤 되고 닭가슴살도 있어서
한 끼 든든하게 먹는답니다.칼로리도 낮아
식단조절하시는 분이 드셔도 되구요.
참고로 두분이서 드실거면
닭가슴살은 2덩이는 있어야 양이 맞아요^^
요즘 입맛이 없어서 배고플때 자주 해먹는
음식중의 하나네요.한 번 만들어 드셔보시길요.
겨자소스가 여름에 먹기 참 좋더라구요.
5.00
리뷰별점
포토 후기(6)
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grbeun리뷰별점소스가 넘넘 맛있어요!! 남편,딸 넘넘 맛나게먹었어요. 월남쌈에 돌돌말아먹으니 더꿀맛♡ 레시피 감사합니다~^^2023.07.16 21:40
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Jihyun Kim:)리뷰별점맛있게 잘 먹었어요! 쉽네요~~2022.09.07 19:50 -
요리하는딸리뷰별점요리후기들을 보고 제 사진을 보니 너무 처참하네요...ㅠㅠ그래도 엄마가 맛있게 드셔서 만족합니다!!(양파는 물에 담궈놓았다가 깜박해서 마지막에 추가했어요 허허)2022.08.19 21:51 -
Eun Joo~~♥리뷰별점덥고 습한 날씨에 정말 훌륭한 저녁 이었습니다^^2022.08.11 21:03
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