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간단한 저녁 밑반찬만들기! '채소두부조림'황금레시피!
안뇽하세요! 여러분!

오늘벌써 6월말이 다가왔네요!

오늘은 간단하게 두부로 반찬을 만들어볼게요

'채소두부조림'을 만들어 보도록 하겠습니다!
2인분 15분 이내 아무나

안녕하세요~'초록쿠킹'입니다! 블로그와 인스타도 많이 놀러오세요♥인스타:cho_rok96 / 유튜브: 쪼로기 검색!

재료
양념
노하우
  • 두부 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 쪽파 손질법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 간장 조리법
  • 설탕 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 다진마늘 보관법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
자! 오늘은 남녀노소 부드럽게

누구나 좋아하는

'채소두부조림'을 만들어보았어요

특히 '두부'는 폴리페놀과

이소플라본이 함유되어 있어서

심장질환을 예방해준다네요!

또한 혈당수치를 낮춰주는

효과가 있다고 합니다!

우리모두 건강한 밥상으로

코로나시대 극복해보아요!
5.00
리뷰별점
  • 미스태평
    리뷰별점
    아이들도 맛있다며 두부를 이리 많이 먹을 줄이야..감사합니다~~!
    2021.12.03 09:10
    쉐프의 한마디
    아이쿠 제가 더 감사드려요~앞으로 더 맛있는 레시피 올려볼게요~ㅎㅎ
    2021.12.03 12:51
두부조림 맛보장 레시피