닭가슴살감자조림 # 다이어트
다이어트의 대명사 닭가슴살~!
촉촉하고 부드러운 맛에 포슬포슬 감자와 조림국물 자작한 밥반찬으로 딱입니다
4인분 
10분 이내 
초급 매일 먹는 반찬, 한그릇요리, 집밥을 소개합니다
재료
- 재료
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- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/7감자를 한입크기로 잘라 주세요
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STEP 2/7물을 넣고 10분 삶아주세요
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STEP 3/7닭가슴살도 한입 크기로 자릅니다
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STEP 4/7양파와 피망도 비슷하게 썰어주세요
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STEP 5/7삶은 감자를 그릇에 덜어 놓고 빈 남비에 썰어 놓은 닭가슴살을 넣고 미향 2T 원당 1T 양조간장 4T 넣고 올리브유를 두르고 볶아주세요
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STEP 6/7반쯤 익으면 썰어 놓은 야채와 삶은 감자를 넣고 간장 6T 원당 1T 후추 톡톡톡톡 뿌리고 올리고당 3T 두르고 골고루 섞어서 졸여 주세요
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STEP 7/7닭살이 익으면 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 주세요
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