[친환경자연쿡]닭가슴살가지애호박볶음
가지+애호박의 찰떡궁합 거기에 단백질덩어리인 닭가슴살로 간단한 볶음요리 만들어봤어요^^ 건강한 음식 함께 만들어봐요~
2인분 
30분 이내 
초급 ❤️
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/18칼슘파우더로 야채세척을 깨끗히 해줍니다.
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STEP 2/18애호박을 먹기좋게 반달모양으로
잘라줍니다.
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STEP 3/18가지를 먹기좋게 반달모양으로
잘라줍니다.
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STEP 4/18양파를 결대로 잘라줍니다.
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STEP 5/18요렇게 잘라줍니다^^
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STEP 6/18양념장을 만듭니다.
유기농굴소스1큰술을 그릇에 넣어줍니다.환자분들은 첨가물안들어간 것으로 사용해요^^
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STEP 7/18한식간장1큰술을 넣어줍니다.환자분들은 간장은 국산콩으로, 그리고 첨가물 없는것으로 사용하면 좋습니다.^^
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STEP 8/18아가베시럽 1큰술을 넣어줍니다.
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STEP 9/18마지막으로 죽염1g을 넣고 섞어줍니다.
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STEP 10/18닭가슴살도 꺠끗히 씻어 먹기좋게 잘라줍니다.
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STEP 11/18팬에 올리브유or 현미유를 둘러줍니다.
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STEP 12/18양파를볶아줍냅니다.
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STEP 13/18어느정도 양파를 볶다가 닭가슴살을
넣어줍니다.
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STEP 14/18닭가슴살이 하얀색으로 바뀌어갈때쯤
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STEP 15/18애호박,가지를 넣고 볶아내주세요.
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STEP 16/18양념장을 넣어줍니다.
중불로 가지와 애호박이 익을때쯤,
양념이 베이도록 볶아줍니다.
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STEP 17/18흑후추 조금 넣고 볶아냅니다.
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STEP 18/18예쁘게 그릇에 옮겨닮으면
닭가슴살 애호박가지볶음이 완성됩니다.^^
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