비빔밥♥아삭 건강한 비빔밥,어렵지 않아요~~

비빔밥♥아삭 건강한 비빔밥,어렵지 않아요~~

신선한 야채비빔밥,손이 많이 가는 음식이라 집에서 안드시나요? 쉬운 나물 위주로 만들었어요. 반숙 계란의 고소함과 아삭 식감으로 비빔밥 성찬이 됩니다.

4인분

60분 이내

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STEP 1/6

(가지나물)
가지를 세로로 4등분하여 찜기에 물이 끓으면 올려 찝니다.
STEP 2/6

9분정도 찐후, 찜기를 내려 식힙니다.
STEP 3/6

세로로 쪽쪽 찢고,4센티 정도로 잘라,양념을 모두 넣고 조물조물 무칩니다
STEP 4/6

(호박나물)
식용유를 두르고 달군팬에 마늘과 새우젓을넣고 볶다가,
STEP 5/6

썰어놓은 호박을 넣고 볶다가 뚜껑을 덮고 중불로 줄여 3~4분후 불을 끕니다.
STEP 6/6

무생채와 콩나물은
아래 팁을 클릭해 주세요~^^

어떤 종류의 나물이라도 가능하지만,후다닥 만들 수 있는 나물들로 선택했어요~

자유부인식당 "손쉬운 나물"편 참조하세요~^^

무생채 : @6925783

콩나물 : @6927024

미나리나물 : @6927946

참치맛나니,꾸미 : @6932617

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#나물밥 #다이어트 #건강식

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