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♥[신혼밥상] 저칼로리 곤약조림
내몸이 가벼워지는 곤약!

다이어트 적합 곤약조림

배는 부른데 칼로리는 낮다.

초간단 저칼로리 곤약조림 만들어볼까요?
4인분 20분 이내 초급
행복한윤블리네

❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!

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실제유저후기 ★★★★★

쿠팡 매니아인 저에게 너무 좋은 앱이네요, 가격이 떨어지면 바로 알림으로 알려주니 고물가 시대에 최저가로 살 수 있어 기분 좋아져 추천드려요~👍👍 게다가 공짜커피까지~

노하우
  • 곤약 손질법
  • 간장 조리법
  • 설탕 조리법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 청양고추 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 올리고당 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
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쿡팁
◆ 알고 먹으면 더 맛있다 tip ◆

최근에 다이어트 효능이 밝혀지면서

곤약젤리, 곤약국수, 곤약떡볶이 등 다양하게 활용되고 있다죠^^

곤약은 장운동을 활발히 시켜 변비에 효과적이고

혈당 증가 속도를 슬로우 슬로우 그리하여 당뇨병 예방에 효과적이랍니다.

또한 곤약은 다이어트 식품에 적합!

칼로리가 거의 없어서 비만 예방에 좋아요.

여기서 잠깐!

곤약과 환상의 궁합은 무엇일까요?

바로 어묵인데요,

곤약에는 탄수화물, 지방, 단백질이 부족한데 이것을 어묵이 보충해 준데요.
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