간단하게 저칼로리 '곤약조림' 만들기!
100g당 5칼로리인 곤약!
저칼로리 다이어트 식품을
간단하게 만들어봐요!
1인분 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/12마트에 파는 곤약500g 준비
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STEP 2/12칼로 적당한 크기로 썰어줍니다.
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STEP 3/12모양내기위해서는 가운데 칼집을 내고 안쪽으로 넣어서 꼬아줍니다.
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STEP 4/12이런식으로 트위스트
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STEP 5/12저는 한입크기의 곤약조림을 만들기위해 깍둑썰기
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STEP 6/12간장5T를 넣어줍니다.
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STEP 7/12올리고당 3T를 넣어줍니다.
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STEP 8/12통깨를 솔솔 뿌려줍니다.
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STEP 9/12종이컵 한컵 가득의물을 넣어줍니다.
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STEP 10/12파는 넣어도되고 안넣어도 됩니다!
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STEP 11/12약불에 졸여질때까지 계속 졸여줍니다.
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STEP 12/12통에 옮겨담으면 완성!
- 강불에 끓이면 맛이잘 베어나지않아요!
5.00
리뷰별점
포토 후기(12)
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s95954리뷰별점아이가 곤약을 너무 좋아해서^^ 간단하고 좋아요.2023.10.24 22:16 -
BxT 나 나 잘해라.리뷰별점이거 진짜 최고 레시피2023.08.04 09:55 -
vvip37리뷰별점간단히 맛있게 해먹을수있어서 좋았어요!! 레시피 감사합니다^^2022.11.29 18:49 -
오드리리뷰별점깨는 제일 마지막에 넣으셔야죠^^ 하루는 곤약에 꽂혀 쿠팡에서 곤약 10팩을 사다가 그냥 쟁여놨어요. 근데 쟁여놓으니 또 귀찮아서 안해먹게 되네요. 냉장고에 뒹구는 곤약이 보기싫어 이친구 저친구 나눠주고 두팩이 남아 어찌할까 하다 이 레시피를 보았습니다. 간장으로 간단히 하는 레시피라 용기내어 시작했습니다. 귀찮아도 보기 좋은게 좋아 꽈배기로 꼬았고 간장, 물, 올리고당 없어 물엿에 설탕 반수저 넣고 맛이 없을까봐 쇠고기 감치미 반수저 넣었습니다. 국물맛을 보니 이건 절대로 실패할 수 없는 각이네요. 깨와 후추는 제일 마지막에 살포시 얹으려 합니다. 레시피 감사합니다.2022.02.28 20:01
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