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향 좋은 참나물무침
초록이가 뭐 있을까하고 마트 들렀더니

참나물이 보이네요

얼른 집어와 무침 했어요

참나물은

채소 중 베타카로틴이 풍부한데요

특유의 향을 가지고 있지요

대표적인 알카리성 식품으로

섬유질이 풍부해 변비예방에도 좋습니다

3인분 15분 이내 아무나
재료
양념
노하우
  • 참나물 손질법
  • 국간장 조리법
  • 소금 조리법
  • 깨 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
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참나물무침 맛보장 레시피