시금치나물♡
밑반찬으로 많이 해먹는 시금치 나물을 만들어 봤어요~!!^^*
3인분 
20분 이내 
초급 
7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/7시금치는 깨끗한 물에 씻어주고 다듬어줍니다. 펄펄 끓는 물에 소금 조금 넣고 시금치는 뿌리부터 넣어주시고 10초 있다가 바로 빼줍니다. 그리고 찬물로 씻어준 뒤 물기는 꼬옥 짜주시면 됩니다.시금치 1단, 소금 조금.
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STEP 2/7국간장 1/2큰술을 넣어줍니다.국간장 1/2큰술.이 통에 국간장이 들어있어서 찍었어요..ㅎㅎ
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STEP 3/7다진마늘 1/2큰술 넣어주고,다진마늘 1/2큰술.
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STEP 4/7참기름 1 작은술을 넣어줍니다.참기름 1작은술.들기름 넣어서 먹어도 고소하니 맛있어요.
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STEP 5/7깨와 파를 넣어주세요. 파는 잘게 잘라서 넣어주세요.깨 조금, 파 반개.
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STEP 6/7오물조물 잘 섞이도록 무쳐주세요.간 보시고 싱싱하다 싶으면 소금으로 간 해주시면 됩니다.
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STEP 7/7시금치 나물 완성이에요~!!^^*
- 밑반찬으로 많이 먹게 되는 반찬 중 하나인 시금치 나물이에요. 시금치 효능은 변비치료, 다이어트 효과, 성장기 어린이 및 임산부 건강, 치매예방, 암예방 효과, 빈혈예방 효과, 탈모를 방지하고 피부미백효과에 좋아요.
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