칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피
기존에 포스팅 해서 핫 했던, 몸에 좋은 파래 간단하게 무치는 파래무침 황금레시피
포스팅은 위의 링크를 클릭하세요.
저는 파래에 매콤함을 주기위해 고추가루를 넣어 만든 파래무침 포스팅을 할꺼에요:)
칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 포스팅을 시작할께요~
3인분 
15분 이내 
초급 
쉽고 간단하게 만드는 황금레시피를 포스팅합니다:)
재료
- 재료
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- 절일
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- 양념
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또는 들기름
노하우
조리순서
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STEP 1/9파래를 찬물에 씻어주세요.
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STEP 2/9무를 채썰어 소금 2숟가락 정도 넣고 절여주세요.
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STEP 3/9절인 무에 대파 또는 쪽파를 넣고,
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STEP 4/9양념을 넣어주세요
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STEP 5/9무에 양념이 고루 섞이도록 버무려주세요.
(당근, 대파대신 쪽파 가능합니다.)
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STEP 6/9찬물에 씻어서 물기 뺀 파래를 가위 또는 칼로 먹기 좋은 크기로 잘라서 넣어주세요.
칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 어려워 하지 말고 만들어 보세요:)
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STEP 7/9뭉쳐있는 파래를 잘 풀어서 무치면 됩니다.
칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 누구나 만들 수 있어요~
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STEP 8/9버무린 후에 접시에 담아 두면 완성!!!!
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STEP 9/9에 참기름 똑! 해서 나물들이랑 비벼 먹음 완전 꿀맛!!!
그냥 흰밥에 칼슘, 무기질, 골다공증 예방에 좋은 파래무침 황금레시피 올려서 먹어도 맛있어요~
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