고구마 닭볶음 단짠의 케미 맥주안주!
날씨가 따뜻해지니 자꾸만 맥주가 땡기는 요즘! 봄이라 옷이 얇아져서 다이어트도 해야되고 먹고는 싶을 때 찔릴 때 배부르고 맛있게 먹을 수 있는 건강한 맥주 안주 소개해요!
1인분 
60분 이내 
초급 
요리를 좋아하는 프로혼밥러 30대 직장인입니다 혼자서도 품격있게 그리고 간단하게 해먹을 수 있는 다양한 레시피들 소개할게요!!
재료
- 재료
-
- 양념
-
조리순서
-
STEP 1/9간장1T, 올리고당2T, 맛술 0.5T, 다진마늘1T, 후추조금 넣고 먹기 좋게 손질해 둔 닭다리살과 잘 섞어주세용
10분정도 재워두세요간장1T, 올리고당2T, 맛술 0.5T, 다진마늘1T, 후추조금
-
STEP 2/9고구마는 깨끗이 씻어 껍질째 준비하고 파프리카는 먹기 좋게 정사각형으로 썰어주세요고구마1개, 미니파프리카 2개파프리카가 없으면 생략해도 되요
고구마는 껍질째 볶아먹으면 훨씬 맛있어요
-
STEP 3/9브로콜리는 한입크기로 자른 후
1차 흐르는 물 -> 2차 베이킹소다 푼 물
-> 3차 식초물에 씻어주세요씻을 때는 송이를 아래로 향하게 해서 물에 담가 휘휘 저어주세요
-
STEP 4/9세척이 끝난 브로콜리는 끓는 물에 30초 정도 삷아서 준비합니다
-
STEP 5/9팬에 식용유를 두르고 가장 늦게 익는 고구마부터 볶아주세요
-
STEP 6/9고구마가 노랗게 올라오면 재워둔 닭고기와 파프리카를 넣고 센불에 볶아줍니다
양념이 잘 배도록 모든 재료를 잘 섞어주세요센불
-
STEP 7/9닭다리 살이 서서히 익어갈 때 브로콜리를 넣어주세요센불브로콜리는 미리 삶아놔서 맨 마지막에 넣어요
-
STEP 8/9센불에 양념이 졸아들 때까지 볶아주기!
고구마는 젓가락으로 찔러보고 닭은 살짝 찢어봐서 익었으면 불을 끕니다
-
STEP 9/9예쁜 접시에 담고 검은 깨를 뿌려 완성
- - 파프리카와 브로콜리가 아니더라도 집에 있는 남은 야채를 활용해 보세요
- 닭다리살 대신 가슴살을 넣고 간을 조절을 해서 만들면 다이어터들에게도 좋은 간식이 될 것 같아요
- 양념을 짭조롬하게 해서 밥반찬으로 만들어도 좋아요
- AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
-
이 레시피는 매우 간단하고 맛도 좋아서 인기가 많습니다. 다양한 재료로 응용할 수 있어 여러 조건에도 잘 맞고, 닭고기의 부드러운 식감과 고구마의 달콤함이 특히 돋보입니다. 아이를 포함한 모든 가족이 즐겨 먹을 수 있으며, 간장과 마늘 등 기본 양념만으로도 맛있게 조리가 가능합니다.
맛 만족도
-
맛있어요90%
-
보통이예요8%
-
맛없어요2%
난이도
-
쉬워요85%
-
보통이예요15%
-
어려워요0
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다. -
4.83
리뷰별점
포토 후기(13)
-
현호리뷰별점저는 물이 좀 있게 됐는데 다들 맛있다고하더라구여 저도 맛있게 잘먹구여 아주 만족합니다 ㅎㅎ 만드는게 어렵지않아서 너무 좋아여2025.04.14 11:38 -
마요리뷰별점브로콜리는 없어서 빼고 만들어 먹었는데 간단하고 맛있었어요 귯굿!술안주로도 반찬으로도 딱이네요 ☺️2024.12.08 20:03 -
캥맹탱랑별리뷰별점브로콜리가 없어서 양파와 버섯넣고 했는데 맛있어요 다이어트도시락으로 맛있게 먹었습니다2023.05.05 23:00 -
Rhapsody리뷰별점너무 맛있게 먹었어요2023.02.15 19:08
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
오늘 쿠팡 최저가 상품
04.28 12:00 기준
-
역대최저가
푸디버디 재미있는 숫자 치킨너겟 (냉동) 500g × 2개48%12,497원6,440원
-
역대최저가
스키피 땅콩버터 청크39%35,238원21,640원
-
역대최저가
하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼 (냉동) 1개입 × 20개38%39,383원24,600원
-
역대최저가
스키피 수퍼 청크 피넛 버터 462g × 1개33%9,455원6,360원
-
역대최저가
스카치브라이트 베이킹소다 톡톡 크린스틱 시트타입 본품 소(9 x 12 cm) × 1개32%23,351원15,900원
-
역대최저가
마녀공장 딥 포어 클렌징 소다폼 150ml × 1개31%12,529원8,600원
-
역대최저가
프리모셰프 포마스 블랜딩오일31%37,891원26,190원
-
역대최저가
타이드 파워클린 액상세제 본품 3L × 1개30%21,283원14,990원
-
역대최저가
명가꽈배기 흑당 500g × 1개30%9,227원6,500원
-
역대최저가
셀트리온 코엔자임Q10 듀얼케어 100mg 30정 × 4개29%44,098원31,160원
-
역대최저가
더페이스샵 퍼퓸씨드 리치 바디 밀크 300ml × 1개29%7,417원5,270원
-
역대최저가
닥터콜린 손목보호대 FREE × 블랙 × 1개28%16,208원11,619원
-
역대최저가
Unihome E0급 업그레이드형 컴퓨터 책상 튼튼한 다용도 테이블 화이트 1000×500 테이블 책상28%41,146원29,600원
-
역대최저가
스키피 땅콩버터 수퍼청크27%22,773원16,540원
-
역대최저가
비욘드 아르간테라피 리페어링 샴푸 500ml × 1개27%18,152원13,190원
-
역대최저가
닥터지 레드 블레미쉬 쿨 수딩 마스크 10개입 × 1개27%13,018원9,500원
-
역대최저가
루나틱폴리시 더 루나 익스트림 광택왁스 500ml × 1개27%23,107원16,900원
-
역대최저가
스키피 땅콩버터 수퍼청크 462g × 1개27%8,658원
6,360원
-
역대최저가
제로스트릿 타이 블라우스 M 핑크26%42,427원31,200원
-
역대최저가
하림 텐더스틱 (냉동) 1.2kg × 2개26%26,076원19,200원
-
역대최저가
라운드랩 약콩 판테놀 토너 250ml × 1개26%17,630원13,060원
-
역대최저가
퍼실 딥클린 9중효소 라벤더젤 드럼용 액상세제 리필 1.5L × 4개26%28,373원21,030원
-
역대최저가
퍼실 라벤더젤 플러스 드럼용 리필 1.5L × 5개26%35,749원26,540원
-
역대최저가
퍼실 딥클린 9중효소 라벤더젤 드럼용 액상세제 리필 1.5L × 5개25%35,515원
26,540원
-
역대최저가
자연퐁 스팀워시 식기세척기용 헹굼제 린스 500ml × 1개25%7,099원5,310원
-
역대최저가
다네시타 댄케이크 어쏘티드 싱글서브 버터쿠키 15p + 초콜릿칩쿠키 10p 세트 470g × 1개25%16,738원12,530원
-
역대최저가
명가꽈배기 흑당 500g × 2개25%17,326원13,000원
-
역대최저가
하림 이닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 (냉동) 1개입 × 5개25%12,512원9,420원
-
역대최저가
동원 스페셜 O-87호 + 부직포백 선물세트 1세트24%30,290원23,020원
-
역대최저가
오뚜기 콤비네이션 피자 (냉동)24%27,592원21,000원
-
역대최저가조성아22 씨앤티 대왕쿠션 시카앰플 25g + 소왕쿠션 12g 스페셜 킷 세트 2호 샌드 베이지 × 1개24%26,246원
20,010원
-
역대최저가
AHC 프리미엄 바이탈 C 컴플렉스 셀룰로오스 마스크 5개입 × 1개23%12,465원9,550원
-
역대최저가
대상웰라이프 클로렐라 뉴 700정 × 2개23%44,359원34,000원
-
역대최저가
디오프 사계절 알러지케어 먼지없는 차렵이불 세트 밀크피넛 퀸 × 이불+패드+베개커버 세트23%68,097원52,630원
-
역대최저가
fmgt 잉크프루프 오토 펜슬 라이너 0.3g 02 브라운프루프 × 1개23%5,237원4,050원
-
역대최저가
HISENSE 4K UHD LED 스마트TV 165cm(65인치) 65A6N × 스탠드형 × 방문설치23%566,694원438,330원
-
역대최저가
오뚜기 콤비네이션 피자 (냉동)23%18,544원14,360원
-
역대최저가
스튜디오17 아이 메이크업 브러쉬 세트 혼합색상 × 1개23%9,252원7,170원
-
역대최저가
오뚜기 콤비네이션 피자 (냉동)22%14,404원11,200원
-
역대최저가
스카치브라이트 3M 베이직 미세먼지 물걸레 청소포 플러스 표준형 35매 20 x 30 cm × 8개22%22,297원17,350원
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,