2인분
30분 이내
아무나
재료
계량법 안내
- 재료
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150g
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- 소스
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조리순서
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STEP 1/9참치캔은 기름을 따라 버리고 그릇에 담아줍니다. 함께 넣을 채소는 집에 있는걸로 준비하심되요. 저는 양파1/2,당근1/3을 다져서 넣었어요. 다진마늘0.5,후추살짝,소금은 1꼬집정도 넣고 (소스랑 함께 먹기 때문에 소금간을 조금만 했어요)
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STEP 2/9빵가루 2/3컵,달걀1개를 넣어 주고
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STEP 3/9고루 섞어줍니다. 너무 치대지 말고 적당히~~ 너무 치대면 참치가 다 으깨져서 별로인듯해요.
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STEP 4/9원하는 크기로 동글 납작하게 만들어주세요.
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STEP 5/9팬에 기름을 두르고
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STEP 6/9앞,뒤로 노릇하게 부쳐주면 됩니다.
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STEP 7/9소스만들기 시판용 스테이크소스 5,케찹1,올리고당1,물4를 넣고
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STEP 8/9바글 바글 끓여주다 걸쭉한 농도가 되면 불을 꺼주세요.
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STEP 9/9부쳐놓은 참치위에 소스를 껴얹어 주고 머스타소스 뿌려주면 참치스테이크 완성 참치캔의 화려한 변신이랄까?? ㅋ
4.88
리뷰별점
포토 후기(6)
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만레의개시피리뷰별점부침가루는 스테이크 형태를 유지할 수 있을 최소한의 양만 넣어야, 밀가루 맛이 덜 나고 더 맛있겠네요. 다음에는 좀 더 작고 얇게 만들어 보려 합니다. 맛있게 잘 먹었습니다. 감사합니다.2019.05.16 08:32 -
쏭주부리뷰별점소스없이 두돌아이 반찬으로 줬었는데 아이는 별로인지 한번 먹고 안 먹길래 흥칫뿡 하고 소스찍어서 제가 다 먹었어요ㅋㅋ 한 것도 없는거 같은데 왜케 맛나는거죠..? 소스까지 찍으니까 짭짤하니 완전 밥도둑이에요! 일단은 먹고 다이어트는 다음달의 제가 하는걸로..2019.01.31 19:30 -
호야꺼쭈야리뷰별점빵가루가 들어가서 너무 고소하고 맛있어요 ㅎㅎ 임신중이라 고소하고 바삭한게 땡겼는데 너무 맛있네요.. 다만 동그랗게 만드는게 너무 어려웠고, 자꾸 부셔져서 굽는게 힘들었다는2019.01.28 19:46 -
듀랭리뷰별점엄마 아빠가 늦게 오셔서 이 레시피보고 저녁준비했는데 엄청 맛있게드셨어요! 감사합니다ㅎ 전 당근이 없어서 야채는 쪽파랑 양파만 넣었는데 괜찮더라구요 ㅎㅅㅎ2019.01.02 19:46
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