우리네 식탁에 자주 올라오는 계란으로 만든 해물 팟타이입니다~~~
계란 스크램블을 만들어 여러 가지 냉장고에 남아있는 채소들과 해물을 이용하여
칼칼한 팟타이 만들어보았어요~~~
계란 한 개의 단백질 양이 대강 7g이라고 하네요
하루에 적어도 2개는 계란을 드시고 나머지는 다른 식품으로 보충을 해야 하겠지요~~~
계란 2개로 14g을 섭취할 수 있다고 하니 열심히 계란도 먹어야겠네요~~~
국수와 계란 스크램블과 숙주를 넣어 재빨리 아삭하게 볶아주고
참기름과 후추를 넣어 마무리해줍니다~~~