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계란 스크램블 볶음 쌀국수 해물 팟타이
요즘 날씨가 상당히 추워서인지 감기 걸리신 분들이 많은 거 같아요~~~

우리네 식탁에 자주 올라오는 계란으로 만든 해물 팟타이입니다~~~

계란 스크램블을 만들어 여러 가지 냉장고에 남아있는 채소들과 해물을 이용하여

칼칼한 팟타이 만들어보았어요~~~

계란 한 개의 단백질 양이 대강 7g이라고 하네요

하루에 적어도 2개는 계란을 드시고 나머지는 다른 식품으로 보충을 해야 하겠지요~~~

계란 2개로 14g을 섭취할 수 있다고 하니 열심히 계란도 먹어야겠네요~~~

1인분 15분 이내 아무나
로즈의 맛수다

http://blog.naver.com/wjdtj611

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쿡팁
모든 야채와 해물을 볶고 난 다음 불을 끄고 남은 잔열에

국수와 계란 스크램블과 숙주를 넣어 재빨리 아삭하게 볶아주고

참기름과 후추를 넣어 마무리해줍니다~~~
요리후기1 댓글0
5.00
리뷰별점
  • Sue Holland
    리뷰별점
    로즈님, 정말 감사합니다,.제가 좋아하는 메뉴를 이렇게 쉽게 알려 주셔서 전 아주 신났어요.. 맛이 완전 짱이네요.
    2016.10.22 11:59
#팟타이#해물팟타이#태국#쌀국수#볶음쌀국수#해물쌀국수
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