브로콜리두부무침 간단하고 든든한 반찬~#
영양도 듬뿍 들어 있으면서 초간단한 반찬 소개해 드릴께요. 다이어트 하는 저는 요즘 한끼식사로 챙겨먹기도 하는 반찬으로 고숩고 담백하면서 아삭한 맛까지 참 좋더라구요. 두부를 으깨서 데친 브로콜리와 버물버물 하기만 하면 되는 초간단 반찬 으로 맛도 참 좋아요.
2인분 
15분 이내 
초급 
- 재료계량법안내
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조리순서
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STEP 1/4브로콜리를 썰어서 끓는물에 굵은소금을 넣고 약 15초 정도 데쳐 줍니다.
바로 건져서 찬물에 담가 열기를 빼어 건져 물기를 빼 줍니다.
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STEP 2/4두부는 끓는 물에 약 3분정도 데친 후 면보에 싸서 물기를 꼭 짜 주거나
으깨줍니다.
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STEP 3/4볼에 두부와 브로콜리를 넣고 소금 1/4큰술, 참기름 1큰술, 설탕 1/3큰술, 통깨 1/2큰술을 넣고 버물버물 골고루 무쳐 줍니다. 소금과 간장을 적당히 섞어서 무쳐 주셔도 되요.
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STEP 4/4저는 요래 무쳐서 냉장고에 넣었다가 차갑게 해서 먹으니 더 맛있더라구요.
기호에 따라 드시면 되는데 더운날이라 그런가 시원한 맛이 더 좋으네요.
브로콜리와 두부는 1 : 1이 되어도 좋고, 두부 양이 좀더 많아도 담백하니 좋더라구요.
- AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
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이 브로콜리와 두부 레시피는 간단하면서도 건강한 맛을 즐길 수 있어 다이어트 식단으로 인기가 많습니다. 브로콜리와 두부의 조화가 고소하고 담백하며, 어린아이부터 어른까지 모두 만족할 수 있습니다. 조리가 쉬워서 요리 초보자도 간편하게 만들 수 있는 레시피로 활용도가 높습니다.
4.96
리뷰별점
포토 후기(84)
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채워니♥️리뷰별점너무맛잇어용2026.09.13 17:58 -
써니♡리뷰별점아주 굿이예요2026.09.09 16:20 -
ing01280리뷰별점정말 간편하고 고소하니 맛있어요2026.09.06 16:47 -
gemma리뷰별점너무 맛있어요 브로콜리랑 두부 최고 몸에.좋은 조합이에요2026.06.15 17:47 -
애호박ㄱ리뷰별점처음해먹어봤는데 맛잇어여 감사합니다2026.05.20 19:04 -
fionaaa리뷰별점몇번이나 해먹었어요. 설탕대신 알룰로스 넣었어요. 다이어트 식단으로 넘 좋아요.2026.05.19 20:27
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Young리뷰별점네, 레시피대로 따라 갔더니 아주 만족할 만한 맛과 영양을 섭취할 수 있었습니다. 좋은 레시피에 진심으로 감사드립니다.2026.04.14 02:49
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바쁘니리뷰별점맛있어서 자꾸 해먹게 되네요 설탕은 뺐어요2026.04.02 17:19
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이지영리뷰별점넘 맛있어요~ 아들 변비때문에 브로콜리 볶음밥 했었는데 이 요리(?ㅋ)가 깔끔하게 훨씬 맛있네요.2026.03.29 10:21 -
코람데오리뷰별점기깔난 반찬^^ 가성비 좋고, 영양가 만점~ 맛있게 먹겠습니다. 감사해요~2026.03.24 16:24 -
힐러소라카리뷰별점맛있어요. 다만 브로콜리는 20초 삶았는데 제입엔 덜익어서 3~40초는 삶아야 할 것 같아요. 그리고 참치액을 넣어도 뭔가 밋밋했는데 멸치액젓 한방울 넣으니 감칠맛이 확 오르네요.2026.03.17 15:36
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도디리뷰별점간단하고 맛있네요!ㅎㅎ저는 설탕은 안넣었는데도 맛있었어요~불도 안쓰고 전자렌지 찜기로 금방 만들었어요!2026.03.17 13:30 -
오타쟁이리뷰별점심플한데 엄청 맛있네요. 레시피 감사합니다2026.01.25 19:17 -
Kim Ha Na리뷰별점너무 맛있어요 36개월 애기도 너무 잘먹어요. 이거때문에 브로콜리를 3통이나 사본게 인생 처음있는일입니다2026.01.16 20:56 -
무지개77리뷰별점뚜껑 덮어놔서 사진이 눌렸네요ㅎㅎ 제 다이어트반찬으로 완전 최고였어요~!!! 일반 반찬으로도 최고에요2025.12.15 14:21 -
달지여리뷰별점애들 주려고 만들고 내가 더 잘먹는 음식이네요 진짜 고소하고 맛있음2025.09.16 23:08
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정안나리뷰별점딸도 주고 나도 먹고 자꾸 집어먹게 하네요 감사합니다2025.09.11 20:30 -
pengi1010리뷰별점맛있어요!2025.06.23 13:15 -
로오나리뷰별점이 레시피 정말 찐이에요. 계속 이걸로 반찬 해먹고 있어요. 감사합니다!2025.05.25 17:32
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꽃솔이리뷰별점집에 면보가 없어서 두부 먼저 데쳐 키친타올에 물기 계속 빼줬어요! 두부 큼직하게 잘라 키친타올로 덮어 꾹 눌러 최대한 물기 빼줬구요! 포크로 으깨서 요리했어요ㅎ 설탕은 아예 안넣었고 소금 참기름 통깨만 넣어서 만들었는데 담백하니 너무 맛있네요 ㅠㅠ 온가족이 다 맛있다고 엄지척했어요 !!2025.03.27 19:44 -
재퉁이리뷰별점슴슴하니 맛있네용!!2025.03.25 16:01 -
꿀떡맘리뷰별점제대로 맛있네요. 그리고 만드는 게 너무너무 쉬워서 너무너무 좋습니다2025.03.17 19:25 -
마무라리뷰별점너무 맛있어요 감사해요2025.03.13 18:29 -
kobagi리뷰별점맛있게 잘 먹었습니다 ^2025.02.09 09:41
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장기동새댁리뷰별점너무맛있게 잘먹었어요2025.01.27 12:36 -
웃자웃짜리뷰별점어제 레시피보고 지금막만들었어요 ~ 전설탕은안넣고했는데 두부고소함이잡아주니까 완던맛있어요 감사드려요^^2025.01.20 05:58 -
루니리뷰별점새로운것 찾아보다 만들어봤는데 단백한데 맛있어요 감사합니다2025.01.03 19:59 -
이상미리뷰별점지인짜 고소하고 맛있어요 8살딸 맛보여주니 맛있다고 한번 더 달라고하네요 맛있는레시피 감사해요^^♡2024.11.07 17:02 -
불량주부리뷰별점레시피도 간단하고 고소한게 정말 맛나요~ 자주 해먹고 있어요.2024.09.03 22:03
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행복유니리뷰별점아들이 브로콜리 좋아하는데 매번사먹이다 요레시피대로 해주니 엄지척이네요 저도 덕분에 건강식 먹네요 감사합니다2024.06.23 15:51 -
꿈먹은벙어리리뷰별점간단하고 맛있어요!!2024.06.20 10:16 -
이경희리뷰별점이거 진짜 건강한 맛도리!2024.04.09 22:24 -
탕슉은찍먹리뷰별점처음으로 브로콜리가 맛있다고 느꼈어요. 정말 쉽고 맛있네료. 쯔유를 좀 넣었더니 더 맛있어요.2024.04.07 22:56 -
권효진리뷰별점쉬운데 맛있어요!^^ 브로콜리 안먹는 애들이 더주세요 합니다~2024.03.23 18:59 -
Karma SA리뷰별점브로콜리 건강에는 좋은데 맛없어서 안먹었어요. 근데 이걸로 뚝딱했습니다!!2024.03.21 16:05 -
김면중리뷰별점브로콜리는 지금까지는 데쳐서 초장이나 케찹 찍어 먹었었는데 요렇게 해먹으니까 참 맛있네요~^^~2024.03.19 16:43 -
이은정(빛나&재건 맘)리뷰별점요리 초보라 삶은 브로콜리룰 초고추장 또는 마요네즈에 찍어 먹기만 했는데 이렇게 하니 고소한 두부에 살짝 단맛이 넘 끌리네요~ 레시피 감사해요~^^2024.03.14 20:07 -
이쁜루다맘리뷰별점식당가면 손이 안가던 반찬이라 집에서 해먹어볼 생각도 안했는데요.. 브로콜리 초장에 찍어먹는것도 너무지겹고 해서 해보았는데 이렇게 맛있을줄 몰랐어요. 다먹고 아이먹을것 조금 남았네요 ㅎㅎ 면보쓰는것 안좋아해서 팬에 살짝 수분 날려서 했는데 좋았어요^^ 맛있는 레시피 감사해요♡2024.03.10 09:23 -
goodnightbadmorning리뷰별점사실 한힉 반찬이 빨간양념 반찬이 많은데, 이렇게 순한맛 반찬 만들수 있어서 너무 좋어요. 그리고 너무 맛나요! 요즘 입맛없고 순한거 드시고 싶은 엄마 해드리려고 했는데 대만족입니다 ㅎ2024.03.04 23:11 -
yoon리뷰별점먹다가 사진찍어서 요모양이지만 맛있었어요.2024.02.22 18:37 -
Sunju Na리뷰별점브로콜리를 늘 매운요리에만 넣었었는데 레시피대로 하니 두부와 브로콜리 본연의 맛을 더 느낄수 있어서 좋았어요. 앞으로 종종 이 레시피대로 먹을려구요. :)2024.02.09 00:51
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-나르시스리뷰별점브로콜리 잘 안먹어서 이렇게 해봤는데~^^맛있네요^^2024.01.22 17:36 -
타코와사비사랑리뷰별점요린이라 이것저것 만들어봅니다. 제 입에는 맛있는데 아이와 남편입에는 어떨지 궁금하네요. 레시피 감사합니다 ^^2023.11.29 16:07 -
서가윤리뷰별점정말 맛있네요..간이 딱 맞아요 앞으로 쭈욱 해 먹을것 같아요2023.11.22 08:33 -
블랙귤청리뷰별점4살이 되니 브로콜리 찾드라구요. 11월에 어린이집에서 '알록달록채소' 노래를 배운 덕 같아요. 두부 워낙에 좋아하던 아들이 브로콜리도 오이라며 너무 잘 먹어요. 최고심돠~!2023.11.18 10:22 -
사슴리뷰별점맛있게 되어 딸 도시락반찬으로 쌌습니다2023.10.23 20:53 -
또치옴마리뷰별점다섯살 아이도 잘먹고 브로콜리 싫어하는 고집있는 입맛 신랑도 잘 먹었습니다^^ 오늘 저녁상에 밑반찬 중에 하나로 만들어서 내놓으니 반찬가게에서 사온지 알았다네요~~ 레시피 감사해요^^2023.09.07 23:00
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둘리리뷰별점쉽고 너무 맛있어요. 자주 해 먹을려구요!^^2023.09.04 18:27 -
윤쁠리뷰별점브로콜리 좋아해서 같이 해먹어봤는데 너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ2023.08.21 15:29 -
onlyone612리뷰별점처음해본 레시피인데 앞으로 자주 먹을거 같아요 너~~어무 맛있어서 놀랐어요 ^___^2023.07.25 17:41 -
jy****리뷰별점우와~ 간단하고 건강한 반찬이에요!! 너무 맛있어요♡2023.07.02 11:33 -
으네제인리뷰별점브로콜리맛없다던 4살아기가 너무맛있다고.....! 버릴뻔한 브로콜리를 살렸습니다!!2023.06.29 19:56
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토끼곰(* ˘ ³˘).｡o♪리뷰별점제 입엔 살짝 슴슴해서 간을 조금 더했는데 정말 맛있네요!. 간편하면서도 맛있는 건강한 레시피 감사합니다~2023.06.26 14:34
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BUSAN84리뷰별점어린이집에서 맛있게 먹었다고해서 한번 따라해봤어요 ^^ 고소하니 맛있네요2023.03.13 17:12 -
코코아빵리뷰별점소금간 더해서 먹었어요~ 맛있네요2023.02.12 09:37 -
현정26리뷰별점7살 아이가 브로콜리맛 안나서 좋데요.2023.01.27 18:25 -
꼬부끄꼬부끄리뷰별점항상 여기 레시피로 먹여요ㅎㅎ2023.01.13 14:18
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poulou리뷰별점후다닥 만들어봤어요! 쉽고 맛있고 건강하고 최고예오 :)♡2022.12.15 22:16 -
맘마쥬리뷰별점브로컬리 별로안좋아하는데 건강때문에 먹지만 그러기엔 너무맛있네용2022.12.15 14:02
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정스타~☆리뷰별점단백하니 너무 맛있어요~~하다가 맛을 봤는데, 내가 했나 싶을정도로 맛있어서 놀람 ㅋㅋ 저녁에 남편오면 칭찬받겠어요~~^^2022.12.12 13:52 -
여찬이리뷰별점완전 맛나요. 오늘 또 브로콜리 두송이 사왔어요. 두부랑. 한동안 잘 먹을듯해요 :)2022.12.09 23:27 -
Mihee☆리뷰별점면포가 없어서 키친타올로 대충 물기제거 했더니 두부가 좀 질게 되긴했지만 그래도 고소하고 맛있긴했어요^^ 감사합니다~2022.11.09 11:26 -
축복미르맘리뷰별점만드는 방법도 간단하고 무엇보다 맛이 최고에요^^♡2022.08.28 11:30 -
새우잠수함리뷰별점브로콜리좋아하는 첫째 두부좋아하는 둘째 둘다 이따 저녁에 줄건데 좋아하면 좋겠어요☺️2022.06.16 15:37 -
행복공장장리뷰별점손쉽고 맛있네요! 감사합니다2022.05.30 18:41 -
j.w lovely리뷰별점처음 해봤어요^^ 마늘추가해서 소금간을 더 쳤더니 맛있네요~^-^2022.05.30 17:34 -
유정탱리뷰별점역시! 믿고 요리하는 요리쿡조리쿡님...맛있어요^^2022.05.16 13:20 -
먹는 즐거움리뷰별점건강한 레시피입니다! 맛도 좋아요^^2022.05.12 21:18 -
Kim yong리뷰별점아주 간단하면서 맛있어요. 감사 !!!!2022.05.01 06:56 -
달콤빵빵맘리뷰별점브로콜리 딱 좋게 데쳐졌어요~ 설탕 때문일까요?? 와~ 두부가 정말 고소해요>_<2022.04.07 01:12 -
나윤.시윤맘♥리뷰별점늘 데치기만 하다가 색다르게 해주고싶어 했는데 고소하고 담백하네요 감사합니다^^2022.03.25 15:28 -
양초딩리뷰별점완전 건강 반찬이요~ 아이도 잘 먹었으면 좋겠는데~ 감사해요^^2022.03.21 22:13 -
NARAGO NADA리뷰별점좋은 레시피 감사드려요~~ 한번씩 해먹는데 고소하니 맛나요~ 전 설탕은 안넣어요~~^^2022.03.20 14:39 -
하늘의그리움리뷰별점맛살넣은 버전도 해봤는데 요것도 담백하니 맛있어요. 잘 먹었습니다. 감사합니다.2022.03.19 21:09 -
팔레트6리뷰별점브로콜리 15초 데치니까 너무 안익었어요ㅠㅠㅋㅋ 생으로 먹어도 된다지만 턱이 아파서 담번에는 1분정도는 데쳐보려구요 양념은 간이 딱맞고 두부가 고소해서 너무 맛있었어요!2022.03.09 17:10 -
miha리뷰별점브로콜리 해치우려고 급히 찾아본건데 완전 최고에요! 진짜 후기 첨 올려볼정도로 반했어요~2022.03.05 00:01 -
요리왕을꿈꾼다리뷰별점사진 올리고싶은데 안 올라가네요 물기를 꽉짜야하네요 고소하고 맛있어요2022.02.06 00:44 -
하핫aㅎㅎ리뷰별점담백하니 좋아요 감사합니다 ^^2021.12.29 02:56
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-스파클링2022리뷰별점아이반찬으로 딱이에요2021.12.12 09:33 -
ladykwun리뷰별점손주에게 영양 많은 음식 해줄수있어서 행복합니다. 할머니 최고요리사 하며 엄지손가락 치켜들며 환한미소를 보내주네요. 감사합니다^^2021.11.18 10:16 -
oheb리뷰별점외국 사람들도 아주 좋아합니다!! 좋은 레서피 감사해요2021.11.17 16:16 -
거울속으로리뷰별점맛있어요. 맨입에 다 먹어버렸어요~2021.11.05 09:25
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효니리뷰별점ㅠㅠ 우왕 처음 해보는데 엄청 꼬소하고 맛있어요 다이어트 음식으로 먹어도될거같네요2021.10.19 17:50 -
근위대리뷰별점저는 부추도 추가해 봤습니다. 아침에 든든하게 먹기 좋겠습니다^^2021.08.26 23:51 -
레시피없이뚝딱리뷰별점15초 부족해요 30초나 1분은 데쳐야 부드럽겠어요 15초 했더니 덜삶은듯 너무 아삭해요 전 두부없이 브로콜리만 했는데도 고소하네요2021.08.09 18:25 -
MJmj리뷰별점핵꿀맛이에요 밥도둑!!!2021.07.02 20:55 -
행복하자리뷰별점아이들 브로콜리 잘 안먹는데 맛있다고 엄지척해주네요 감사합니다^^2021.06.10 17:26 -
나무로지은집리뷰별점견과류 살짝 갈아서 첨가해주니 아주 훌륭한 요리가 되었어요~2021.06.06 09:35 -
실버주씨리뷰별점맛있어요!2021.05.27 18:24 -
욤욤리뷰별점진짜 맛있어요~!!!자주 해먹을거예요~!!ㅎ브로콜리 반개 두부 반개 양념은 쪼오끔씩 덜 넣었어요~!! 두부 물기를 반만 짜기.다 짰더니 퍽퍽했음.2021.05.07 21:28 -
요미요미리뷰별점맛있네요^^2021.05.06 11:25
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우유듬뿍리뷰별점담백하고 맛이 었어요2021.04.25 19:44 -
토마토찌개리뷰별점간단하면서 건강하고 맛있는 반찬이네요ㅎㅎ 맛있어요!2021.04.19 23:57 -
수현승현Mom리뷰별점담백하니 맛있어요^^ 자주 해먹어야 겠어요 레시피 감사합니다♡2021.03.10 15:24
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홍은띠또리뷰별점맛있어요!! 앞으로 이렇게 먹으려구욤!2021.03.07 19:31 -
-뿌찡리뷰별점너무 맛있어요 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다2021.02.15 19:09 -
미남이2리뷰별점정말 담백하고 맛있어요 ㅠ ㅠ2021.02.05 23:40
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보물상인리뷰별점감사합니다! 맛있네요.2021.01.27 18:01 -
사랑소년리뷰별점담백하니 목아플때 먹으니 부드럽네요 영양가만점2021.01.23 18:59 -
은쉭이리뷰별점ㅎㅎ 두부 안좋아하는 애도 잘 먹을께 같아요 샐러드먹음서 옆에 같이 곁들여 먹는데 맛있어요. 전 여기에 들기름 추가해서 먹어요 몸에 좋으니까 ㅎㅎ2021.01.12 13:48 -
후삼형제맘리뷰별점남은 브로콜리를 어떡할까 고민했는데 손쉽게 영양만점 요리를 뚝딱 만들었네요!2020.12.21 18:45 -
songle_jiho리뷰별점14개월 딸래미 해줬어요 소금은 엄청 조금 넣고 야채두부 넣었더니 잘 먹네요!2020.12.08 20:44 -
sook리뷰별점매번 초고추장에만 찍어먹었는데 요렇게 해도 맛있네요.2020.12.06 20:44 -
뚱빠v리뷰별점저 좀 실패한가같은데요 물을 너무 뺀거같기도 하구여;;;2020.11.22 23:34 -
요리왕박버깅리뷰별점이걸 예전에 알았더라면 브로콜리를 잘먹었을텐데2020.11.21 20:09
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몸몸ㅁ무머멈리뷰별점넘 맛있어용❤️❤️2020.11.19 18:21 -
마쪄아지메리뷰별점조리법을 알기 쉽게 잘 알려주셔서 맛있게 요리해 먹었습니다2020.10.16 22:57
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레옹솊리뷰별점맛있어요~!2020.10.08 09:19 -
강수지연리뷰별점맛있어요 감사해요2020.10.07 17:13 -
undonid****리뷰별점담백하고 몸에도 좋을것 같아요2020.09.22 18:35 -
호호엄마마리뷰별점쉽게 만들었는데 정말 맛있었어요! 좋은 레시피 감사합니다^^2020.09.20 18:23 -
요리꽝산이맘리뷰별점진짜 고소하고 맛있었어요. 건강한 맛!!! 6살 아들에겐 브로콜리를 더잘게 다듬어 해주니 엄지척!!! 여름에 냉장고에 넣어뒀다 먹으니 더 맛있었어요. 고마워용2020.09.17 21:35 -
삼순리뷰별점건강한 다이어트에 도움될듯해요. 참기름양을 잘못 계량해서 애들은 느끼하다했지만 전 고소하니 맛났어요~2020.08.27 17:59
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-앗싸~~리뷰별점브로콜리랑 두부를 함께 요리하니 맛도 있고 건강한 음식이 되었어요..2020.08.16 11:46 -
flykiwi리뷰별점간 안하고 유아식으로 만들었어요 맛있어요 ^^2020.08.16 01:59
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달전1리뷰별점고소하네요~!! 맛있습니다.2020.07.28 22:17
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bru****리뷰별점대박 맛나요2020.07.05 20:09 -
SOL리뷰별점소금탄 끓는물에 두부 먼저 데치고 바로 브로컬리 데치고 면보로 두부꽉짜서 양념조물. 간장도 조금 추가. 양념이 별거 없는데도 고소하고 맛있네요. 건강하고 맛있는 반찬 같ㅇㅏ요. 감사^^2020.06.23 18:59 -
간단요리최애리뷰별점두부 비율을 더 많이 했어요 고소하니 최고예요2020.06.16 13:32 -
유니농장리뷰별점초등 6학년 아들이 너무 잘 먹네요. 건강에도 좋고, 맛도 좋아요^^2020.05.25 19:56 -
시은시영맘 아자리뷰별점너무 맛있네요. 좋은 레시피 감사합니다.^^2020.05.13 10:59 -
민새댁♡리뷰별점맛있네요. 브로콜리랑 두부조합은 생각도 못했는데.. 레시피 감사해요~~2020.04.24 17:52 -
애블쥬스리뷰별점집안 어른이 치아 안좋으셔서 브로콜리를 다져서 해 드렸더니 잘 드셨답니다 어른들입에도 딱 맞아서 좋았어요2020.04.16 07:55 -
얌얌이리뷰별점처음 만들어 봤는데, 고소하고 맛있어요! 레시피 공유 감사합니다!!2020.04.11 02:01 -
듀공과돌고래리뷰별점간단하고 쉽고 맛있고 좋습니다:) 감사해요2020.04.10 18:31 -
hannie917리뷰별점두부가 많아 참기름을 좀 넉넉하게 넣었어요. 검정깨를 넣으니 좀 더 예쁜듯요...2020.04.09 23:32 -
짱째이리뷰별점남편이 시어머니 요리보다 맛있대요ㅋㅋ 최고의 칭찬이었머요ㅋㅋ 넘 맛있어요!!2020.03.26 10:58
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건물주 위 세입자리뷰별점진짜 간단하고 맛있게 먹었어요 ~2020.03.14 07:14 -
날개잃은천시리뷰별점맛있게 먹었어ㅛ2020.03.03 16:00 -
맹꼬맹끼리뷰별점맛나게 잘먹었습니다 엄지척입니다^^2020.03.02 21:50 -
ROSA:)리뷰별점쉽고 맛있는 레시피네요! 나물 무치는 건 어렵고 아삭거리는 건 먹고 싶었는데 이 브로콜리두부무침이 딱입니다.2020.01.29 23:01 -
혜문79리뷰별점아이,아빠 모두 맛있게 잘 먹었어요2020.01.10 12:29 -
써나앙리뷰별점엄마가 재밌는 반찬이라고 좋아하시네요 감사합니다2020.01.04 20:07 -
리뷰별점JMT!♡2019.10.24 00:28 -
이학녀리뷰별점다이어트중인데 든든하게 맛있게 먹었네요!2019.10.07 09:41 -
음빛랑리뷰별점알러지가 올라와 단백질 섭취 제한하라는 처방이 남편에게 내려져서 식물성 단백질인 두부가 곁들어진 브로콜리 요리를 해봤에요. 평소같으면 귀찮아서 면보에 짠 두부는 패스하는데 체반에 올려 짜면서 물기제거 하니 간단하네요. 다하고 먹어보니 포근 포근 맛나요. 그런데 요리과정도 간단해서 좋아요.2019.09.07 19:10 -
Heibon리뷰별점반신반의로 만들어봤는데 정말 맛있어요! 면보가 없어서 키친타올을 감싸서 물기를 제거했어요~ 소금이 얼마 안 들어가길래 간이 될까 싶었는데 기우였습니다 ㅎㅎ 깨는 식구의 구강 편의상 생략했는데 혼자 먹으면 팍팍 뿌려보려구요~2019.08.14 17:26 -
최윤정(Jiselle)리뷰별점맛있는 레시피 감사합니다2019.08.12 07:34 -
밥힘리뷰별점진짜진짜 고소하고 맛있어요 평소 맵고 짠 음식을 좋아하는데도 요건 정말 맛있게 먹었답니다 ㅎㅎ2019.07.18 17:51
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요리는언제나즐거워리뷰별점삼삼하니 고소하고요 맛있게 잘먹었습니다!!2019.07.01 19:34
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리맹리뷰별점맛있어요! 남편이브로콜리 싫어하는대ㅋㅋ 이건 고소하다고 아주싹싹먹어요 ! 이제 매일밥상에올릴꺼예요 영양듬뿍! 전 들깨가루 두수저추가했어요ㅎ2019.06.25 10:05 -
햇빛살앙리뷰별점고소하니 맛있어요^^2019.06.13 19:31 -
드림사랑리뷰별점담백 고소해요 ^^2019.05.27 12:23 -
윤꽃씨리뷰별점단백 고소해요 너무맛납니다 ㅎㅎ 자주해먹을게요2019.05.01 09:28 -
weakiss리뷰별점덕분에 아주 고소하고 담백하게 잘 먹었습니다! 다이어트 식으로도 최고에요!2019.03.21 20:22 -
알럽머핀리뷰별점담백하니 맛나다고 하네요 브로콜리의 또다른 음식 넘 좋아요 감사합니다2019.03.04 18:10 -
쿨진리뷰별점맛있어요. 감사합니다2019.02.28 11:30 -
세종여신리뷰별점너무맛있게 잘해먹었어요^^2019.02.16 21:41 -
narang리뷰별점너무고소하고맛나요~~~ 맨날 초장에나 찍어먹거나 쏘야에 넣거나 그정도였는데... 쉽고맛난 레시피 감사합니다^^2019.02.11 19:03 -
준형이엄마리뷰별점대박! 넘 맛있어요~~~ 두부가 최고에요^^2019.02.09 11:32
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Zziny리뷰별점너무맛있어요-^^ 브로콜리 또 사와야겠어요ㅎㅎ2019.01.21 12:32 -
꿀꿀베베리뷰별점아기반찬으로 담백하고 간단하게 만들었네요. 감사합니다^_^2019.01.14 19:08 -
희아야리뷰별점간단하고 맛나용!2019.01.13 23:06 -
박혜선v리뷰별점간단하니 건강한맛이 나요2019.01.10 23:12
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Erin김지예리뷰별점브로콜리 초장에만 찍어먹다 첨 해봤는데 담백하고 맛있었어요!2019.01.10 11:49 -
이간리뷰별점별미중에 별미~~~ 브로콜리를 너무 맛있게 먹었어요^^감사합니다2019.01.06 08:04 -
행복한 전진~*리뷰별점맛있어요~!!2018.10.13 23:54
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Evelyn Y Kwon리뷰별점남편이 맛있다고 좋아해요. 건강식 반찬 공유 감사합니다!2018.10.10 01:38 -
비온뒤맑음쨘리뷰별점브로콜리 대신 청경채와 표고를 넣어주었어요~ 담백하면서 감칠맛도 나고 고소하니 넘나 맛있어요!!! 잘 먹겠습니다♡2018.09.25 12:11 -
레오초코딸기시몬리뷰별점맛있어요^^2018.07.17 17:46 -
국유진리뷰별점감사합니다!!2018.07.04 23:26 -
친칠라♡리뷰별점4살 아이도 잘 먹어용2018.06.26 19:16 -
날쌤리뷰별점담백하니 맛나네요2018.05.07 22:15 -
오늘은이거다리뷰별점아기주려고 만들었는데 온가족이 먹을수있는 반찬이네요^^ 맛있게 잘 먹었습니다ㅎ2018.05.02 17:38 -
초코송이마미리뷰별점다들맛있다고 했을때 뭔맛일까 했는데 진짜고소하고맛있네요 신기방기 자주해먹어야겠어요~~감사합니당2018.05.02 09:45 -
자유와낭만의도시리뷰별점넘꼬소하고 맛있네요! 자주해먹을것같애요2018.04.13 09:43 -
해나지리뷰별점아이디어 굿입니당^^2018.03.28 19:27 -
소미전리뷰별점너무 맛있어요~^^2018.03.13 18:02 -
하늘송리뷰별점좋은 밑반찬이 되었네요! 브로콜리 어떻게 먹을까 고민했는데 건강하고 간단하게 만들어 먹을 수 있어서 정말 좋아요. 저는 두부 물기를 안 빼고 했어요. 다른 이유가 아니라 면보가 없어서..ㅋㅋ 어쨌든 언니가 또 만들어달라고 해서 기뻤어요. 맛있었나봐요 ㅎㅎ 레시피 올려주셔서 감사해요^^2018.02.12 19:34 -
boni_boni리뷰별점맛있게 잘 먹을게용2018.01.16 18:35 -
은여우74리뷰별점이렇게 맛있을 수가요..두부 양이 살짝 많아 좀 싱거운데도..두부와 브로콜리 환상궁합이에요~~^^2018.01.13 17:06 -
♡예지맘♡리뷰별점넘 맛있네요 울딸이 좋아해요2017.10.17 14:29 -
jhkim0803리뷰별점덕분에 영양가 있고 맛난 브로콜리 반찬을 손 쉽게했습니다. 감사합니다~♡2017.10.13 18:24 -
정연맘미리뷰별점담백한게 다이어트식이예요. 어엉....나말고 아무도 안먹어요.... 뭔가 맛없데요....못된것들... 난 정말 좋은데...2017.09.25 20:33 -
friendee리뷰별점간단하고 맛있어요~ 건강한 식재료라 더 좋아요.2017.07.19 14:20
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김효빈 동래구리뷰별점단백한 맛. 최고의 반찬이였어요~~2017.07.14 20:50 -
도화80리뷰별점간단하게 영양반찬 해먹었네요~감사합니다^^2017.06.11 20:33 -
뚜뚜2리뷰별점레시피대로 맛있게 해서 잘먹었네요..굿!!!2017.06.02 10:53
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darcom****리뷰별점정말 맛있어요~감사합니다2017.05.25 17:34 -
기쁨이6리뷰별점다른 요리하던거에 응용해서 하니 맛나네요~^^2017.03.28 13:39 -
솔잎향기리뷰별점단백하고. 색다른 맛이예요~^^2017.03.24 14:28 -
워치리뷰별점요리도 간단하고 의외로 맛있었어요2017.02.17 22:55
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행복한맘님리뷰별점정말 맛나네요 너무 감사해요2016.08.22 17:23
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