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간단하게 미역줄기볶음~~
반찬 없을 때 초간단 미역줄기볶음 만들기

만들기도 쉽고 영양도 듬뿍!!

미역은 철분이 많아 빈혈 예방에 좋고

칼슘과 단백질 마그네슘 함량이 많아서

뼈 건강에 좋고

골다공증 예방에 좋아요.

칼로리가 낮아서

다이어트에도 좋아요.

4인분 30분 이내 아무나
팬이맘

https://m.blog.naver.com/jh2y3

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쿡팁
미역줄기는 너무 두툼하지 않은 것이 좋더라고요.

그래야 미역줄기가 질기지 않고

먹기가 좋아요.

볶기 전에

미역줄기 간을 꼭 보도록 권합니다.

그래야 양념을 잘 할 수 있거든요.

미역줄기가 짜면 조금 더 물에 담가 둡니다.

요리후기1 댓글2
5.00
리뷰별점
  • 마물샷
    리뷰별점
    덕분에 자주 해 먹고 있어요~ 저는 당근 싫어해서 양파맘 넣고 하는데, 아주 맛나요~
    2017.02.17 17:59
#미역줄기볶음#미역볶음#미역#골다공증#철분#빈혈예방#다이어트
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