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시금치 토마토 무침
시금치는 비타민 A가 채소 중 가장 많고 비타민 C와 칼슘, 철분이 풍부한 알칼리성 식품이다. 토마토는 비타민 C가 풍부하고, 라이코펜, 베타카로틴 등 항산화 물질이 많이 들어있어 건강식품으로 자주 거론되는 채소이다. 더운 여름, 시금치와 토마토를 고소하게 무쳐 먹으면 색감도 좋고, 맛도 좋을 뿐더러 만들기도 쉬운 기본 반찬으로 활용할 수 있다.
2인분 15분 이내 초급
주재료
부재료
노하우
  • 시금치 손질법
  • 토마토 손질법
  • 토마토 조리법
  • 토마토 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 다진마늘 보관법
  • 깨 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
5.00
리뷰별점
  • 나츠메79
    리뷰별점
    좋은 레시피덕분에 와이프한테 칭찬받았어요
    2020.03.23 10:07
시금치무침 맛보장 레시피