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[다이어트요리]오징어미역초무침
마트에 내장까지 잘 손질된 냉동 오징어를 팔길레 무려 한상자나 구입...

오징어가 저칼로리 고단백의 식품인건 알고 계시죠?

거기에 변비에 좋은 미역까지 곁들여

다이어트용 오징어미역초무침을 만들어볼께요
2인분 30분 이내 초급
재료
양념
노하우
  • 오징어 손질법
  • 오징어 조리법
  • 오징어 보관법
  • 미역 조리법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 간장 조리법
  • 설탕 조리법
조리순서
쿡팁
반찬으로 드셔도 되고 전 밥대신 이것만 한접시 먹었어요 ㅎㅎㅎ

다이어트용으로 딱인거 같아요
3.50
리뷰별점
포토 후기(1)
  • 볼매베베
    리뷰별점
    덕분에 잘먹었습니다
    2019.07.04 19:44
  • 이국적여인
    리뷰별점
    초고추장으로 비벼먹었어요~~^^ 제 입맛은 그게 초장이 더 좋을듯..^^
    2017.01.19 06:40
미역초무침 맛보장 레시피