Logger Script
20,545
상품목록
main thumb
토로링

[다이어트요리]오징어미역초무침

마트에 내장까지 잘 손질된 냉동 오징어를 팔길레 무려 한상자나 구입...

오징어가 저칼로리 고단백의 식품인건 알고 계시죠?

거기에 변비에 좋은 미역까지 곁들여

다이어트용 오징어미역초무침을 만들어볼께요
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
손질된 오징어를 끓는물에 데쳐 찬물에 식혀줍니다
먹기좋은 크기로 잘라주세요
양파는 채썰어 매운맛을 없애기 위해 찬물에 담가두시고 파프리카도 같은 사이즈로 잘라주세요
모든재료를 큰볼에 한번에 담아 양념장을 부어주세요
조물조물 무치면 끝
반찬으로 드셔도 되고 전 밥대신 이것만 한접시 먹었어요 ㅎㅎㅎ

다이어트용으로 딱인거 같아요
레시피 작성자About the writer
태그Tag
연관 클래스더보기
미역초무침 추천더보기
+ 미역초무침 레시피 더보기
오징어무침 추천더보기
다이어트 추천더보기
전날 많이 구매한 상품더보기
+ 상품 더보기
만개 특가더보기
+ 상품 더보기

필요하신 정보나 레시피가 있으신가요?

만개의레시피에 의견 남기기
앱에서 열기