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시래기나물볶음
된장이랑 마늘로 양념을 하여 멸치육수에 자작하게 지진 담백하면서 구수한 시래기된장볶음 입니다.
2인분 30분 이내 초급
재료
양념
노하우 영상
  • 시래기 손질법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 된장 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 고춧가루 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 멸치 육수 조리법
조리순서
쿡팁
시래기는 칼슘함량이 높아 성장기 어린이의 골격형성와 갱년기 여성의 골다공증 예방에 좋고 빈혈개선, 배변을 원할하게 도와서 독성물질이 대장에 머무르는 시간을 줄여 대장암예방은 물론 다이어트에도 도움이 됩니다.
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리뷰별점
  • Sophie17
    리뷰별점
    항상 해먹는 레시피입니다 맛있어요!!!
    2020.08.19 18:21
  • 김은주*
    리뷰별점
    맛있어요.
    2020.01.18 10:06
  • haishu
    리뷰별점
    넘~맛잇네요
    2017.06.12 19:46
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