핑크스파이더스 영양사의 두부조림 비밀 레시피!

핑크스파이더스 영양사의 두부조림 비밀 레시피!

핑크스파이더스 영양사가 제안하는 특별한 두부 조림 레시피입니다. 건강하고 맛있는 식단으로, 추억을 되살리며 한끗 차이로 더욱 맛있게 즐길 수 있는 비법을 소개합니다.^^

1인분

30분 이내

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재료

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재료

두부
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150g 구매

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조리순서

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STEP 1/4

두부 도톰하게 썰어주고 기름에 노릇하게 구워준다
STEP 2/4

양파,대파,당근, 청양고추 썰어준다
STEP 3/4

소고기에 양념( 맛술 1T,간장 1T,마늘 1/2T,올리고당1T 후추)넣어 볶아서 접시에 담는다
STEP 4/4

고기구운팬에 양파 ▶️두부▶️고기▶️야채▶️양념장부어 약 10분 조려주면 완성

: 아이들에게는 청양고추, 고추장, 고추가루를 제외하고 간장두부조림 느낌으로 주시면 좋습니다.^^

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