계란 감바쓰 레시피 올리브유탕 만들기 건강식 만드는법 올리브유 맛있게 먹는법

계란 감바쓰 레시피 올리브유탕 만들기 건강식 만드는법 올리브유 맛있게 먹는법

계란감바쓰 만들어 봤는데요 올리브유는 그냥 먹어도 건강에 좋지만 그냥 먹으면 맛이 조금 호불로가 있어서 요렇게 만들어서 드시면 올리브유 먹기가 훨씬 편해요 바게트 빵이나 식빵이랑 같이드셔도 너무 좋아요

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표고버섯 손질법
표고버섯 보관법

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STEP 1/6

마늘은 편으로썰어서 준비해주세요
STEP 2/6

토마토는 꼭지떼고 절반으로 썰어서 준비해주세요
STEP 3/6

팬에 올리브유 둘러주시고 마늘부터 볶아주세요
올리브유 양은 드실만큼 조절해서 부어주시면 됩니다
STEP 4/6

마늘향이 올라오면 토마토 넣어서 볶아주세요
STEP 5/6

토마토 볶아지기 시작할때 표고버서 넣어서 볶아주시고, 마지막으로 계란 2개 깨서 넣어주시고 중약불로 뚜껑덮고 계락익혀주세요
STEP 6/6

계란감바쓰 완성입니다 한끼식사 대신에 빵이랑같이 해서 먹으면 한끼도 든든하게먹을수 있고 건강도 챙길수 있어서 좋아요

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감바스 맛보장 레시피