된장소스로 달걀된장샐러드 만들고 혈당낮추기
달걀과 된장소스의 만남~♥ 어떤가요? 혈당을 낮추는 달걀과 된장소스로 만드는 달걀 된장 샐러드로 혈당을 조절할 수 있는 건강식단 함께해요.
6인분 이상 
90분 이내 
중급 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/6세척한 브로콜리는 먹기 좋게 썰어서 찜기에 약 5~7분간 쪄주었어요.
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STEP 2/6준비한 채소들을 모두 먹기좋게 썰어주었어요.
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STEP 3/6된장 1큰술, 매실청 1스푼, 유채유 2큰술, 화이트 발사믹 글레이즈 1스푼, 꿀 1스푼, 후추 1/2스푼을 믹싱하여 된장소스를 만들었구요.
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STEP 4/6준비한 채소들 모두 썰어서 샐러드 보울에 넣어줍니다. 삶은 달걀도 넣어줬어요.
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STEP 5/6준비한 소스 모두 넣고 유채유 1큰술을 넉넉하게 또 넣어줬어요. 마지막으로 흑임자(검정깨)를 톡톡 해주면 완성입니다.
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STEP 6/6야채 듬~뿍 들어간 느끼하지 않은 상큼하고 산뜻한 혈당 건강 관리 식단으로 넘 좋을 거 같아요.
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