김완선 야채김말이/밥없는 김밥
'야채 김말이'는 다이어트에 효과적인 저칼로리 음식으로 밥 대신 라이스페이퍼와 채소, 달걀지단을 사용해서 만든 김밥입니다.
1인분 
5분 이내 
초급 재료
- 재료 1줄
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노랑1/4개 빨강1/4개
조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/11
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STEP 2/11깻잎은 깨끗히 씻어 줄기 제거 후 물기를 제거합니다.
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STEP 3/11계란은 소금 약간 넣고 달걀지단으로 부쳐 한 김 식혀 채썰어 줍니다.
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STEP 4/11김의 거친면을 위로 오게 펼치고 김1/2장을 김 끝에 물 묻혀 이어붙입니다.
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STEP 5/11라이스페이퍼를 물에 적셔서 김 위에 올립니다.
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STEP 6/11깻잎 올리고
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STEP 7/11달걀지단,맛살, 파프리카,청양고추, 오이를 차곡차곡 쌓아줍니다.준비한 야채를 위에 차곡차곡 쌓아줍니다.
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STEP 8/11꾹꾹 눌러가며 빈틈없이 잘 말아 김 끝에 물을 묻혀줍니다. 끝부분이 아래로 향하 도록 놓아둡니다.
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STEP 9/11김밥과 칼에 참기름 바르고 한 입 크기로 썰어줍니다.
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STEP 10/11색감도 예쁜 야채김말이 완성!
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STEP 11/11그냥도 맛있고 스리라차소스나 담백한 소스를 찍어 먹어도 맛있어요.
- 선택:스리라차소스or담백한 소스 필수:달걀,청양고추
김말이 맛보장 레시피
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