다이어트 중일때 실곤약 김말이 말아보아요
다이어트 중일때 튀김이 먹고 싶다면 실곤약으로 김말이를 말아보아요.. 벌써 몇개월전인지 기억도 나지 않는 가물가물한 언제적에.. 다이어트를 하겠다며 실곤약 한박스를 사들였지요.. 밥대신 먹는다나 뭐라나.. 그러더니 맛없다며 하나도 안먹었다는...전설같은 이야기....ㅡㅡ;;;; 한무더기가 있는 걸 보니 아오~~ 안먹어도 먹은듯한 이 느낌.. 아.. 정말 쳐다보기도 싫어요..ㅠㅠ 이것들을 어떻할까 고민고민하다가.. 김말이를 만들어 보기로 했어요... 비벼먹어도 맛없고 소스를 넣어도 맛없는 실곤약..ㅠㅠ 김말이를 만든다고 맛있어질까만은... 그냥 먹는것보다는 훨~~~씬 낫겠죠..
3인분 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/9살짝 데쳐줍니다. 체에 물기를 쫙 빼주세요..
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STEP 2/9곤약에는 약간의 소금과 후추로 간을 해 주세요..
그리고 당근이나 파 등을 아주 잘게 다져서 넣어주면 더 좋겠죠..
저는 생략했어요.. 김밥 김위에 적당히 실곤약을 얹어서 김말듯이 말아줍니다.
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STEP 3/9가위로 싹뚝 반을 잘라줍니다.
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STEP 4/9튀김가루 네스푼에 계란하나를 넣고.. 물을 넣어서 반죽을 만듭니다.
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STEP 5/9이제 퐁당 담궈서
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STEP 6/9기름두른 팬에 구워주지요..
기름에 튀겨도 좋지만.. 그럼 기름을 너~~~~무 많이 먹어요..
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STEP 7/9살살 돌려가며 익혀주세요..
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STEP 8/9그럼 요렇게 먹음직 스런 김말이가 완성되지요..
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STEP 9/9통에 잘 담아서 냉동실로 고고!!!
가끔 몇개씩 꺼내서 구워먹음되지요..
김말이는 떡볶이랑 먹어야 제맛인데..ㅎㅎ
5.00
리뷰별점
포토 후기(5)
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박미정~리뷰별점엄청 아이들이 좋아하네요.2021.05.20 19:30 -
mini4871리뷰별점저는 월쌈으로 했는데 너무 맛있더라고요 ^^ 레시피 감사합니다2021.04.06 12:37
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maktoob_tt리뷰별점다이어트요리라곤 생각치않지만 다이어트한다고 샀다가 질려서 짱박아둔 곤약을 잘썼습니다. 단지 당면삶기 귀찮단 이유로 계속 참았는데ㅋㅋㅋ짱이에요.2021.01.17 21:06 -
is0117리뷰별점당면 넣은 것만큼 맛있네요~ 아이들도 생각보다 잘 먹구요~^^2020.05.17 06:19
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김말이 맛보장 레시피
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