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깻잎김치 김대석 셰프 레시피
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 깻잎은 철분 함량이 매우 높은 채소 로 빈혈을 예방하고 성장기 아동의 발육을 촉진하는데 도움을 줍니다. 시금치보다 2배 이상의 철분을 함유 하고 있어 깻잎 30g을 먹으면 하루에 필요한 철분 양이 충분합니다. 오늘은 깻잎 김치를 만들어 볼게요. 김대석 셰프 레시피입니다.
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