Logger Script
[다이어트] 연근샐러드, 근데 브로콜리를 곁들인, 소스에 마요네즈 안 들어간 건강식
연근이 영양적으로 훌륭한 식재료인데 식상하게 조림을 주로 많이 먹다보니 아무래도 설탕을 섭취하게 되죠. 그래서 건강식으로 먹을 수 있는 레시피를 찾다보니 하나같이 흑임자소스에 마요네즈가 들어가더라구요. 그래서 평소 샤브샤브 소스 만들던 방법과 요거트드레싱 만들었던 방법을 응용해서 저만의 흑임자소스를 만들었어요.
4인분 30분 이내 초급
EasyFusion집밥er

어지간한 건 다 만들어 먹는 텍사스 부엌순이아짐이에요. 구하기 쉬운 식재료로 한식 및 퓨전음식을 최대한 건강하고 간단하게 만들어보려 합니다. 예쁘게 차리는 건 못하지만 맛은 보장!

재료
재료 계량 안내
재료검색
장보기
Q&A
노트
재료
흑임자드레싱
채소데칠물
조리도구
노하우
  • 연근 손질법
  • 연근 보관법
  • 브로콜리 손질법
  • 브로콜리 보관법
  • 깨 조리법
  • 소금 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
  • 이미지크게보기
  • 썸네일로보기
  • 텍스트만보기
전체보기
요리후기0 댓글0
아직 후기가 없습니다.
#샐러드#연근#흑임자#참깨#건강식#다이어트#당뇨#브로콜리#채소#저속노화
오늘 쿠팡 최저가 상품
04.28 15:45 기준
  • 역대최저가
    스키피 땅콩버터 청크
    39%35,238원

    21,640원

  • 역대최저가
    하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼 (냉동) 1개입 × 20개
    38%39,383원

    24,600원

  • 역대최저가
    스키피 수퍼 청크 피넛 버터 462g × 1개
    33%9,455원

    6,360원

  • 역대최저가
    스카치브라이트 베이킹소다 톡톡 크린스틱 시트타입 본품 소(9 x 12 cm) × 1개
    32%23,351원

    15,900원

  • 역대최저가
    마녀공장 딥 포어 클렌징 소다폼 150ml × 1개
    31%12,529원

    8,600원

  • 역대최저가
    프리모셰프 포마스 블랜딩오일
    31%37,891원

    26,190원

  • 역대최저가
    타이드 파워클린 액상세제 본품 3L × 1개
    30%21,283원

    14,990원

  • 역대최저가
    셀트리온 코엔자임Q10 듀얼케어 100mg 30정 × 4개
    29%44,098원

    31,160원

  • 역대최저가
    하기스 2024년 맥스드라이에어 팬티형 기저귀 남여공용
    29%74,583원

    52,800원

  • 역대최저가
    더페이스샵 퍼퓸씨드 리치 바디 밀크 300ml × 1개
    29%7,417원

    5,270원

  • 역대최저가
    Unihome E0급 업그레이드형 컴퓨터 책상 튼튼한 다용도 테이블 화이트 1000×500 테이블 책상
    28%41,146원

    29,600원

  • 역대최저가
    하기스 2024년 맥스드라이에어 팬티형 기저귀 남여공용
    28%36,694원

    26,400원

  • 역대최저가
    스키피 땅콩버터 수퍼청크
    27%22,773원

    16,540원

  • 역대최저가
    비욘드 아르간테라피 리페어링 샴푸 500ml × 1개
    27%18,152원

    13,190원

  • 역대최저가
    루나틱폴리시 더 루나 익스트림 광택왁스 500ml × 1개
    27%23,107원

    16,900원

  • 역대최저가
    스키피 땅콩버터 수퍼청크 462g × 1개
    27%8,658원

    6,360원

  • 역대최저가
    제로스트릿 타이 블라우스 M 핑크
    26%42,427원

    31,200원

  • 역대최저가
    하림 텐더스틱 (냉동) 1.2kg × 2개
    26%26,076원

    19,200원

  • 역대최저가
    라운드랩 약콩 판테놀 토너 250ml × 1개
    26%17,630원

    13,060원

  • 역대최저가
    퍼실 딥클린 9중효소 라벤더젤 드럼용 액상세제 리필 1.5L × 4개
    26%28,373원

    21,030원

  • 역대최저가
    퍼실 딥클린 9중효소 라벤더젤 드럼용 액상세제 리필 1.5L × 5개
    25%35,515원

    26,540원

  • 역대최저가
    베키아에누보 바질토마토치즈 치아바타 샌드위치 (냉동) 185g × 3개입 × 2개
    25%25,374원

    18,970원

  • 역대최저가
    자연퐁 스팀워시 식기세척기용 헹굼제 린스 500ml × 1개
    25%7,099원

    5,310원

  • 역대최저가
    다네시타 댄케이크 어쏘티드 싱글서브 버터쿠키 15p + 초콜릿칩쿠키 10p 세트 470g × 1개
    25%16,738원

    12,530원

  • 역대최저가
    프레시지 캠핑포차 김치어묵 우동전골 밀키트 2인분 (냉동) 1.08kg × 2개
    25%22,935원

    17,260원

  • 역대최저가
    하림 이닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 (냉동) 1개입 × 5개
    25%12,512원

    9,420원

  • 역대최저가
    동원 스페셜 O-87호 + 부직포백 선물세트 1세트
    24%30,290원

    23,020원

  • 역대최저가
    오뚜기 콤비네이션 피자 (냉동)
    24%27,592원

    21,000원

  • 역대최저가
    조성아22 씨앤티 대왕쿠션 시카앰플 25g + 소왕쿠션 12g 스페셜 킷 세트 2호 샌드 베이지 × 1개
    24%26,246원

    20,010원

  • 역대최저가
    AHC 프리미엄 바이탈 C 컴플렉스 셀룰로오스 마스크 5개입 × 1개
    23%12,465원

    9,550원

  • 역대최저가
    대상웰라이프 클로렐라 뉴 700정 × 2개
    23%44,359원

    34,000원

  • 역대최저가
    이니스프리 퍼펙트 9 인텐시브 스킨케어 2종 세트 1세트
    23%33,708원

    25,930원

  • 역대최저가
    팜앤푸드 트리플 베리믹스 (냉동) 1kg × 2개
    23%24,163원

    18,640원

  • 역대최저가
    프레시지 캠핑포차 김치어묵 우동전골 밀키트 2인분 (냉동) 1.08kg × 1개
    23%11,522원

    8,900원

  • 역대최저가
    디오프 사계절 알러지케어 먼지없는 차렵이불 세트 밀크피넛 퀸 × 이불+패드+베개커버 세트
    23%68,097원

    52,630원

  • 역대최저가
    fmgt 잉크프루프 오토 펜슬 라이너 0.3g 02 브라운프루프 × 1개
    23%5,237원

    4,050원

  • 역대최저가
    HISENSE 4K UHD LED 스마트TV 165cm(65인치) 65A6N × 스탠드형 × 방문설치
    23%566,694원

    438,330원

  • 역대최저가
    오뚜기 콤비네이션 피자 (냉동)
    23%18,544원

    14,360원

  • 역대최저가
    스튜디오17 아이 메이크업 브러쉬 세트 혼합색상 × 1개
    23%9,252원

    7,170원

  • 역대최저가
    오뚜기 콤비네이션 피자 (냉동)
    22%14,404원

    11,200원

연근샐러드 맛보장 레시피
더보기