참치 야채죽 만들기 간단 참치죽 레시피
속 편한 아침 식사나 가족들 컨디션 떨어지는 날에 빠르게 만들어 먹을 수 있는 간단 참치죽 레시피입니다. 고소하고 담백한 맛의 참치죽~ 참치캔으로 간단히 만들어 드세요.
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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150g
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210g
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조리도구
조리순서
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STEP 1/8참치캔은 취향에 따라 90g~150g 중 선택하여 사용하면 됩니다.
사용하기 10분 전 뚜껑을 개봉해 발암물질인 퓨란을 휘발시켜 주세요.
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STEP 2/8
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STEP 3/8
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STEP 4/8
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STEP 5/8
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STEP 6/810분 뒤 밥알이 어느 정도 퍼지고 채소가 익으면 참치를 넣어 줍니다. 이때 참치의 기름은 따라 버리고 살만 넣어 주세요.
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STEP 7/8죽이 끓으며 바닥에 눌어붙지 않도록 주걱으로 바닥까지 저어가며 끓이다 참치에서 감칠맛과 간이 우러나면 맛을 본 뒤 부족한 간을 소금과 후추로 맞춰 주세요.
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STEP 8/8죽이 보글보글 끓으며 밥알이 푹 퍼지면 촉촉하게 수분을 남기며 끓여 완성합니다.
- 참치죽 만들 때 멸치육수를 넣어 끓여주면 더 깊고 구수한 맛으로 만들 수 있어요.찬밥으로 만들면 더욱 빠르게 만들 수 있습니다.
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