아기 파프리카 야채 볶음밥 간단 유아식 레시피

아기 파프리카 야채 볶음밥 간단 유아식 레시피

편식 하는 아이를 위한 워킹맘표 한그릇!

일하는 엄마표 야채볶음밥 소개해볼게요 ♥

1인분

15분 이내

아무나

희망마이

[더보기] 편식하는 아이를 위한 워킹맘 똑딱 밥상 :)

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재료

재료 계량 안내

파프리카 50 g , 팽이버섯 30 g , 애호박 30 g , 양파 30 g , 당근 30 g , 밥 80 g , 계란 1 개

[양념]: 무염버터 5 g , 굴소스 0.5 T , 참기름 1 T

조리순서

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STEP 1/10

야채만 넣고 볶음밥을 만들어줄거라
잘 먹는 야채로 준비했어요.
STEP 2/10

야채 식감을 싫어하는 아이라
최대한 잘게 야채를 잘라줬어요.
야채를 크게 잘라도 상관없음
STEP 3/10

예열한 팬에 무염버터를 녹이고
당근을 먼저 넣어 볶아주세요.
STEP 4/10

당근이 어느정도 익어갈때쯤
다른 야채들이 함께 볶아주세요.
STEP 5/10

준비한 밥에 계란한개를 넣어주세요.
STEP 6/10

계란을 나중에 풀어주는것보다
밥을 더 부드럽게 해주면서 깔끔하게 조리할 수 있어요.
※ 계란알러지가 있다면, 계란 생략가능
STEP 7/10

볶아준 야채를 옆으로 밀어두고
계란물을 묻힌 밥을 같이 볶아주세요.
STEP 8/10

굴소스 반스푼을 넣고
생략가능
STEP 9/10

참기름 한스푼을 넣어주세요.
STEP 10/10

재료들이 다 골고루 섞일 수 있게 볶아준 후 접시에 담아주시면 끝! ♥

: ① 야채를 잘게 다져주면 식감이 더 부드러워요

② 굴소스를 넣어주면 더 감칠맛이 나요

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