감기 기운 있을 때 이거 드셔보세요~ 닭가슴살 감자크림 스프
감기 기운 있으세요? 저는 이거 먹고 속이 확~ 풀렸어요. 뜨뜬하게 속 다 풀어주고 체온은 올려주는 닭가슴살 감자크림 스프
초급 
저탄수화물 다이어트 요리! 맛있고 배부르게 먹으면서 날씬한 몸매 유지하는 다이어트 요리 레시피를 소개해 드릴께요^^
재료
- 재료
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약 90g
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63.4g
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또는 생크림
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/16감자를
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STEP 2/16
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STEP 3/16
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STEP 4/16먹기 좋은 크기로 찢어주세요.
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STEP 5/16야채 준비 : 노란색 파프리카, 빨간색 파프리카,
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STEP 6/16배춧잎,
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STEP 7/16양파를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
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STEP 8/16믹서에 감자와 생크림 또는 휘핑크림 200ml를 넣고 갈아주세요.
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STEP 9/16
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STEP 10/16생수 250ml, 알약육수 1개, 양파, 설탕(알룰로스) 반술, 다진마늘 조금 넣고※이때 알약육수는 뿌셔서 넣어주세요. 조리 시간이 짧아서 알약육수를 덩어리째 넣으면 다 녹기 전 조리 끝나요 ㅋㅋ
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STEP 11/167분 정도 끓여 줍니다.
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STEP 12/16파프리카와 배춧잎 넣어주고,
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STEP 13/16청량고추도 1개도 총총 썰어서 넣고 3분쯤 더 끓여주세요.
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STEP 14/16찢어놓은 닭가슴살,
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STEP 15/16소금 1g, 후추 넣고 1~2분만 더 끓이면 완성이예요.
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STEP 16/16모르는데 아는맛이예요! 감자크림과 닭곰탕 맛이 같이 나면서 정겹고 뜨뜻한 맛~오늘 따뜻하게 주무시고, 내일도 월요팅! 해보아요~
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