닭가슴살 유린기 만들기
닭가슴살,라이스페이퍼를 이용해 튀기지 않고 만들수 있는 다이어트 요리에요.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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소
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끝부분
- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/10닭가슴살,라이스페이퍼 외 각종 야채들을 준비해주세요.
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STEP 2/10
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STEP 3/10잘라둔 닭가슴살 크기에 맞게끔 라이스페이퍼는 반으로 잘라주세요.
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STEP 4/10물에 살짝 담근 라이스페이퍼에
닭가슴살을 올려서 잘 말아주세요.라이스페이퍼는 뜨거운물이 아닌 정수에 담구면 흐물거리지 않고 모양도 더 잘 만들어진답니다.
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STEP 5/10
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STEP 6/10
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STEP 7/10닭이 구워지는동안 소스를 만들어요.
대파 끝부분은 잘라 다져주고 적양파,오이고추도
다져서 넣은뒤에
숟가락기준 간장5,식초2,레몬즙3,설탕3,물2을
넣어 다진 야채랑 섞어주세요.
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STEP 8/10양상추나,양배추를 한입 크기로 잘라 접시에 올리고
오이,오이고추도 어슷 썰어서 올려주세요.
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STEP 9/10노릇하게 구워진 닭가슴살을 꺼내서 야채 위에 올려주세요.
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STEP 10/10미리 만들어둔 소스를 위에 부어주면 닭가슴살로 만들고
튀기지 않아도 바삭바삭한 유린기가 완성이됩니다.
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