닭가슴살 유린기 만들기
닭가슴살,라이스페이퍼를 이용해
튀기지 않아도 바삭하게 먹을수 있는 다이어트 요리에요.
2인분 
30분 이내 
초급 
오늘도 굿! 모닝 ʕ•ᴥ•ʔ오늘도 좋은 하루 되세요!누구나 따라할수 있는 간단한 요리,간단한 레시피에요!간단재료,짧은시간으로 맛있게 만들어 드셔보세요!
재료
- 재료
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소
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끝부분
- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/10닭가슴살,라이스페이퍼 외 각종 야채들을 준비해주세요.
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STEP 2/10
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STEP 3/10잘라둔 닭가슴살 크기에 맞게끔
라이스페이퍼는 반으로 잘라주세요.
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STEP 4/10물에 살짝 담근 라이스페이퍼에
닭가슴살을 올려서 잘 말아주세요.라이스페이퍼는 뜨거운물이 아닌 정수에 담구면
흐물거리지 않고 모양도 더 잘 만들어진답니다.
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STEP 5/10
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STEP 6/10
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STEP 7/10닭이 구워지는동안 소스를 만들어요.
대파 끝부분은 잘라 다져주고 적양파,오이고추도
다져서 넣은뒤에
숟가락기준 간장5,식초2,레몬즙3,설탕3,물2을
넣어 다진 야채랑 섞어주세요.
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STEP 8/10양상추나,양배추를 한입 크기로 잘라 접시에 올리고
오이,오이고추도 어슷 썰어서 올려주세요.
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STEP 9/10노릇하게 구워진 닭가슴살을 꺼내서 야채 위에 올려주세요.
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STEP 10/10미리 만들어둔 소스를 위에 부어주면 닭가슴살로 만들고
튀기지 않아도 바삭바삭한 유린기가 완성이됩니다.
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