(유아반찬)게맛살콩나물무침!
유아,어린이들이 먹기에도 다이어트하시는분들께도 추천드려요
4인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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300g
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조금
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- 양념
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1티스푼맛소금
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1작은술
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1큰술갈아준것
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1큰술
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조리도구
- 믹싱볼
- 냄비
- 볼
- 조리용스푼
- 위생장갑
- 찬기
조리순서
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STEP 1/7콩나물을 껍질없이 깨끗하게 씻어주세요
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STEP 2/7펄펄 끓는물에 소금1작은술을 넣고 씻은 콩나물을 넣어서 사진처럼 펄펄 끓어오를때까지 삶아주세요(약 3~4분)
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STEP 3/7찬물에 담구어서 씻어 물기를 빼주세요
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STEP 4/7게맛살을 먹기좋게 찢어주세요
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STEP 5/7물기빠진 콩나물과 게맛살을 넣고 양념을 넣어주세요.
*소금은 조금씩 넣어가면서 맞추시고 다진마늘은 빼셔도 되세요
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STEP 6/7살살 버무려주세요.
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STEP 7/7초록색이 보이면 먹지않는 유아,어린이들도 이렇게 만들어주면 무리없이 잘먹고 다이어트하시는분들도 칼로리걱정없이 드실수가 있네요ㅎ
- 게맛살은 종류는 상관없어요
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