두부 닭가슴살 유부초밥 레시피 초밥 단촛물 만드는법
신랑이 유부를 좋아하는데 은근히 칼로리가 높더라고요. 밥 대신 고단백 재료로 채워 넣어 부담은 줄이고 맛과 단백질을 동시에 채워만들면 한 끼 든든하게 먹기 딱이랍니다~
2인분 
20분 이내 
초급 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/8
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STEP 2/8데친 뒤 면포에 감싸 물기를 꽉 짜줍니다.
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STEP 3/8
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STEP 4/8
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STEP 5/8재료를 모두 볼에 담고 소스를 넣어가며 간을 맞추어줍니다.
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STEP 6/8재료가 잘 어우러지도록 버무려 줍니다.
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STEP 7/8유부 안에 만들어둔 소를 넣고 모양을 잡아줍니다.
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STEP 8/8먹기 좋게 소를 채운 뒤 그릇에 담아주면 완성이에요 :)
- 기본 재료에 수분이 너무 많으면 질척거려 물기를 꼬옥 짜주어야 물이 생기지 않고 담백하게 맛볼 수 있답니다.
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