유부조리법 ★ 쫄깃! 고소한 유부로 요리하기!
두부를 튀겨서 만든 유부는
쫄깃하고 고소한 맛이 나요! 또한 건강에도
좋다고하는데요 이렇게 조리해보세요 : )
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조리순서
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STEP 1/3유부는 쫄깃하고 고소한 맛이 난다.
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STEP 2/3콩이 주재료인 유부는 단백질, 칼슘 함량이 높아 성장기 아이들, 성인 골다공증예방에 좋다.
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STEP 3/3비타민 A와 C 함유량이 없어 당근과 함께 섭취하면 부족한 영양을 보충할 수 있다.
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