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[식약처] 채소 프리타타
[삼삼한 밥상 12권] 건강하고 맛있는 가정간편식 레시피를 소개합니다.

가정 간편식 소고기 샤브샤브에서 시판 양념은 빼고

단백질과 채소는 더해 프리타타로 변신한 영양가득 건강 요리입니다.
2인분 60분 이내 초급
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쿡팁
[나트륨 당류 저감조리팁]

• 시판 양념을 제외한 샤브샤브의 재료를 활용하여 조리형태(국물류→구이류)를 바꿈으로써 국물 섭취 감소를 통한 나트륨 섭취를 줄였어요.

• 치즈는 나트륨 함량이 높으므로 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해요.
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