다이어트 순두부 요리 간단한 순두부 덮밥 만드는 법
오늘은 순두부 1봉지로 누구나 좋아할만 한 든든한 덮밥 다이어트요리 레시피에요 주말동안 부지런히 먹고 늘 월요일 아침부터 다이어트를 선언하는게 제 루틴인데요.. 아침에 체중을 재고 다이어트를 결심하게 되는 한주의 아침이 다시 밝았어요 5분컷으로 빠르게 만들 수 있고, 또 요리 못하시는 분들도 쉽게 만들 수 있고 바쁜 아침 식사메뉴로도 좋은 간단한 레시피 소개해드릴게요
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/9
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STEP 2/9
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STEP 3/9마늘과 대파 향이 올라오면 순두부는 봉지째 반으로 썰어낸 후 팬에 올려주세요
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STEP 4/9팬에 올린 순두부는 으깨주시거나 모양있는 상태로 드시고 싶다면 큼지막한 사이즈로 송송 잘라주세요
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STEP 5/9차가운 순두부가 따뜻해지면 순두부 위에 풀어둔 계란물을 전체적으로 빙글빙글 돌려주세요
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STEP 6/9약불 상태에서 간장 1스푼, 굴소스 1작은술 을 넣어 양념을 풀어주세요
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STEP 7/9계란을 완전히 익히지 않고 약간 촉촉한 상태일 때 불을 끄고 참기름 0.5스푼 넣어주세요
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STEP 8/9완성!
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STEP 9/9모양새를 위해 파슬리와 통깨를 뿌려 마무리 했어요
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