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마녀스프 레시피 토마토스프 다이어트 토마토 닭가슴살 요리
다이어트 시 굶는 것보다 내 몸에 맞는 건강한 다이어트 음식을 챙겨 드세요. 저지방 고단백질 닭가슴살 넣고 닭 육수 대신 치킨스톡을 활용했어요. 토마토의 라이코펜은 생으로 먹을 때보다 익혀서 먹으면 체내 흡수율이 더욱 높아진다고 해서 되도록 토마토는 익혀서 먹어요. 신선한 채소의 맛과 영양을 담아 정성으로 끓인 다이어트 스프 닭가슴살, 토마토, 양배추가 들어가야 제대로 된 마녀스프 입니다. 다이어트 스프로 한동안 핫했던 마녀스프가 다시 핫해진 이유는 그만큼 많은 분들이 다이어트에 성공을 해 다시 인기가 좋아지는 거 아니겠어요. 추석 연휴 끝나면 급찐 살은 다이어트에 좋은 마녀스프로 다시 날씬한 몸으로 되돌릴 수 있습니다. 마녀스프 레시피 시작할게요.
4인분 30분 이내 초급
춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

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쿡팁
****계량 : 밥 수저****

오래 두고 먹을 거면 열기를 식힌 후 냉장고에 보관 후 이틀 내 드시고 더 오래 두고 드실 거면 냉동실에 보관해 주세요. 세끼 마녀스프를 먹으면 체중 감량에 도움이 된다고 하는데요. 저는 식탐도 많고 먹고 싶은 것도 많아서 세끼 마녀스프만 먹기는 하기 싫더라고요. 자신 없음! 가볍게 한 끼로 토마토스프 먹고 주말 브런치 메뉴로 딸과 같이 빵 구워서 같이 먹었어요. 맛은 어떠냐면 따뜻하고 새콤하고 상큼해요. 비주얼은 솔직히 그닥 맛있어 보이지 않았지만 막상 먹어보니 맛있어요. 스프는 그다음 날 물 조금 부어 끓여서 먹으니 더 맛이 좋아지는 거 같아요. 다이어트 각 잡고 하고 싶을 때 하루 세 끼는 아니더라도 저녁 한 끼로 토마토스프 먹어주면 좋을 듯합니다. 그리고 변비탈출은 물론이고, 소화도 잘된다고 하니 자주 끓여 먹어야겠어요. 여러분 건강한 다이어트하세요!
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