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알배추 닭가슴살 말이
다이어트중에 퍽퍽한 닭가슴살만 먹기에 너무 힘들어 잘 말리는 데친 알배추를 이용하여 섭취하니 다이어트에 건강까지 일석이조^^ 가족모두 최애음식 등극입니다.
4인분 30분 이내 초급
재료
양념
조리도구
노하우
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 오이 손질법
  • 오이 보관법
  • 닭가슴살 조리법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
배추 데친후 물끼를 빼주는것이 중요 기호에 맞는 소스 선택 가능
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닭가슴살말이 맛보장 레시피