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다이어트 식단 병아리콩 카레 가볍게 야채 카레 먹는 날!
별다른 반찬 없이도 맛있는 다이어트식단 마지막 한 스푼까지 맛있게 먹을 수 있는 카레요리를 준비했어요. 오늘은 가볍게 '채식' 먹는 날! 간편하고 완벽한 다이어트 정석! 병아리콩은 단백질이 풍부하고 식이섬유, 비타민, 미네랄까지 포함되어 있어 우리 몸에 참 좋은 재료입니다. 병아리콩을 카레에 넣어서 든든한 건더기로 즐기고, 카레를 수분 없이 졸여서 빵에 발라 먹기에 좋은 카레입니다.
1인분 60분 이내 초급
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쿡팁
병아리콩이 씹히는 질감이 재미있었고 부드러운 우유크림 같은 카레와 야채들 주방에 풍기는 카레의 향이 어찌나 좋던지~ 이렇게 먹으면 다이어트식단이 아니라 별미라고 할 수 있겠어요. 잡곡밥 슥슥 비벼서 먹으니 행복함이... 오늘도 다이어트식단을 하면서 맛있게 먹고 행복해졌어요. [다이어트 말고 직관적 식사] 책을 읽었는데 "먹는 법만 바꿔도 인생이 바뀐다"라고 합니다. 먹는 즐거움을 포기하지 마세요! 내 안의 지혜를 존중함으로써 음식을 준비하고, 먹는 과정에 존재하는 긍정적인 성장의 기회를 자각하세요!
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