향긋한 봄나물 다이어트 미나리닭가슴살볶음밥 만들기
미나리는 전으로 먹어도 무쳐 먹어도 참 맛있지만, 가볍게 볶아먹는 것도 맛있어요.
오늘은 닭가슴살과 함께 볶아본 미나리닭가슴살볶음밥 만들기입니다.
가볍고 담백해서 다이어트 할때도 참 좋아요.
1인분 
15분 이내 
아무나 
누구나 맛있고 쉽게 만드는 레몬콩 요리법
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/11대파는 총총 썰어줍니다.
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STEP 2/11닭가슴살은 한입에 들어갈 크기로 썰어주세요.
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STEP 3/11미나리도 한입에 들어갈 크기로 썰어주세요.
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STEP 4/11달걀은 가볍게 풀어서 준비합니다.
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STEP 5/11
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STEP 6/11대파향이 올라오면 닭가슴살을 넣고 완전히 익혀주세요.중불
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STEP 7/11닭가슴살이 다 익으면 한쪽으로 밀고 빈공간에 달걀물을 부어서 스크램블을 만들어줍니다.중불
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STEP 8/11달걀이 스크램블이 되면 밥을 넣고 함께 골고루 볶아주세요.중불
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STEP 9/11그리고 굴소스로 간을 맞춰줍니다. 굴소스를 못드시거나 다른 걸로 대체하고 싶다면 소금만 뿌려주셔도 좋습니다.중불
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STEP 10/11밥이 골고루 볶아지면 미나리를 넣고 2분간 골고루 볶아주세요. 미나리 향과 식감은 볶기에 따라서 달라지니까 입맛에 따라서 조절합니다.중불
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STEP 11/11완성~!
- 당근이나 양파, 햄, 소시지, 고기등 다양한 재료를 넣거나 닭가슴살을 대체해서 함께 볶아드셔도 맛있습니다.
닭가슴살볶음밥 맛보장 레시피
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